癌细胞与正常细胞最大的不同就是生长速度快，它们不停地分裂，快速地生长。因此，抗癌药物在研发之初就被设计成能够特异性攻击快速增长的细胞，但是不伤害生长缓慢的大多数细胞，以此达到杀死癌细胞的目的。但是人体在正常情况下也会有快速增长的细胞，如骨髓细胞、口腔黏膜细胞、发囊细胞、女性生殖细胞等，这些细胞新陈代谢很快，所以在使用化疗药物时，会被无差异攻击，进而出现我们大家所说的化疗副作用，掉头发就是非常典型的化疗作用。今天就带大家来了解一下，癌症患者在化疗阶段应该如何护理头发。

       心理护理

       化疗造成的脱发对患者，特别是女性患者有很大的心理负担，对接下来的化疗治疗也有很大影响。其实患者不必过于担心，因为化疗造成的脱发是可逆的，在停止用药后1~2个月毛发会重新生长，且新长出来的头发会更黑亮、有光泽。越是年轻的患者恢复的速度越快。因此，在化疗期间的患者可服用一些补气养血、滋补肝肾的中药，不仅能够减少脱发，对头发再生也有很大的帮助。家属应该多多安慰患者，告诉他们停药后会长出来更好的头发，在化疗阶段也可以使用无刺激性的化妆品和假发，调整心情，积极地面对疾病。

       调整饮食

       药膳能够帮助头发再生，所以在化疗期间，患者应该注意清淡饮食，尽量减少刺激性食物的摄入，多吃一些青菜、水果，同时可以内服维生素B2、B6等。头发生长有必需的营养成分，分别是复合维生素与氨基酸，铜、铁、锌等微量元素也可以预防毛发的脱落，所以可以多食用芝麻、榛子、松子、核桃等植物蛋白，还可以多吃海带、贝壳类食物，其中的钙质能够帮助头发乌黑光润；红枣茶、首乌汁、动物肝脏也能够改善头发的光泽；瘦肉、水果、鸡蛋、乳制品、黑豆等可以加速细胞再生，对于预防脱发有很好的帮助；鸡、鸭、蛋、鱼、牛肉、牛奶可以促进头发角质蛋白的合成。此外，还应该补充碘，甲状腺的作用与头发的光泽息息相关，而补碘可以提高甲状腺的分泌功能，所以可多吃紫菜、海带、牡蛎等食物，补充一些维生素，其中维生素E能够抵抗毛发衰老，加速细胞分裂，让头发快速生长。

       局部护理

       如果已经发生了脱发，那么头皮会变得很敏感，为了减少刺激应该避免使用香皂或洗发水，可以将头发剪短，但是不要烫发和染发，也不能使用温度过高的吹风机吹头发，在化疗前10分钟可以佩戴冰帽，让头皮冷却，促进局部的血管收缩，减少药物到达毛囊的浓度，可以预防脱发。患者家属应该在早上将患者掉落的头发清理掉，减少对患者感官上的刺激和心理压力。

       改变生活习惯

       患者尽可能不要使用会产生静电的尼龙头刷、梳子，如果去空气粉尘比较严重的地方需要戴帽子，或者及时清洗头发。外出时应该涂抹防晒油，戴围巾、帽子、假发等，减少太阳照射。梳子也要尽量选择柔软的，不要因为害怕脱发而抗拒梳头，梳头能够加速头皮的血液循环，对于头发的再生十分有利。此外，剪头发也可以刺激头皮，改善循环。若患者脱发太多，也可以佩戴假发或帽子。日常生活中经常按摩头皮，最好是在洗头结束后，按摩能够缓解头皮紧张，使其舒展。化疗后长出的新头发可能与之前的头发颜色、发质不同，所以不要固定使用单一的洗发水和生发产品，容易让头发出现生长停滞期，可以先用3个月，让头发放松一周后再更换其他产品。化疗结束后的头皮会变得非常敏感，所以在化疗结束后的一个月才能使用生发类产品。 （南充市高坪区人民医院）