近视已成为全球性的公共卫生问题。我国儿童青少年近视呈现发病早、进展快、高度近视比例增加的趋势，而且近视一旦发生，不可治愈，不可逆转。因此及早干预是近视防控工作的重中之重，不仅能减少单纯性近视向病理性近视的转变，还可以降低病理性近视致盲的风险。

       关于近视的防控各位眼科医生为之做出了很多努力，近视防控的角膜塑形镜、功能性框架眼镜，低浓度阿托品的使用等均为延缓近视发展作出了重大贡献。

       中医外治疗法

       眼保健操  是依据中医的经络学说和按摩原理发展而成的一套消除眼疲劳、保护眼健康和预防近视眼的保健手法，且患者接受度高，痛苦小，有效弥补了其他方式的不足，如晕针、年龄过小及不配合针灸、中药治疗的患者等。

       耳穴贴压  《灵枢·素问》曰：“耳者宗脉之所聚也。”耳是全身经络分布最密的地方，与五脏六腑、全身组织器官的生理功能和病理变化有直接或间接的联系，具有调节经络及脏腑气血的功能。通过按压、针刺等方式刺激这些耳部穴位，使得神经冲动上、下行传导，可以直接或间接地起到调节作用，提高视力。

       灸法 《医学入门》中说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”灸法的温热效应可以促进眼周的血液循环及新陈代谢，且燃烧灸条时产生的特殊气味刺激嗅神经后能减慢心率同时增强心肌收缩力，畅通头目部的气血，从而达到醒神明目、提高视力的疗效。

       揿针 《黄帝内经》有“静而久留”之说，揿针疗法是在传统针刺留针的基础上演变发展而来，突出了长效针感的刺激。通过对特定穴位进行皮下埋针，可以对末梢神经产生持续而稳定的刺激，促进经络气血的有序运行，达到祛邪而扶正的作用。

       针刺疗法  《黄帝内经·灵枢》曰：“目者，五脏六腑之精也”“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍。其精阳气上走于目而为睛。”眼睛与全身经络联系都极为紧密，脏腑精气通过经络上滋于目而视物精明。针刺疗法（以下简称“针刺”）根据眼与脏腑经络的关系，辨证选穴，通过针刺穴位疏通经络、调和脏腑、调节全身的气血运行，增强对眼目的濡养。研究表明，针刺可解除睫状肌的疲劳及痉挛，改善视功能。

       穴位按摩  即用手法刺激穴位周围的神经和血管，能够疏通经络、调节气血，可以改善局部眼组织的血液循环，发挥其经络腧穴的特殊作用，从而提高交感神经及副交感神经的兴奋性及其相互作用，消除睫状肌的痉挛，改善眼球的血液循环。

       中药热熏  运用舒筋通络、清利头目、舒筋解痉的中药配方局部热熏双眼，通过药物的温热效应，促进头面血液循环，促进眼睛对药物的吸收，松弛眼周肌肉，起到缓解调节痉挛的目的。

       日常如何预防

       1.3岁开始建立健康档案，有问题早发现，无问题早预防；3岁之前尽量减少近距离用眼，多户外活动；3岁之后合理用眼，多进行户外活动。

       2.学龄儿童积极参加户外活动，每天累计不少于2小时。

       3.坐姿做到“3个1”（眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远）；近距离用眼做到“3个20”（用眼20分钟，远眺6米远物体20秒）；夜间读书写字，应保持稳定光线，不宜过亮或过暗；尽量减少使用电子屏幕及其他近距离用眼的时间。

      4.养成良好的饮食习惯，均衡饮食，少吃甜食；保证充足的睡眠时间。

      5.每半年进行一次眼部健康体检；出现视力下降的情况，应及时到医院查明原因。（成都爱迪眼科医院）