随着春季的到来，气温开始逐渐回升，天气变化较大，早晚温差较明显，正是流感等呼吸道疾病的高发期。近日，国家疾控局发布流感健康提示：近期我国多地出现流感活动水平上升，是由甲型流感病毒中的甲型H1N1亚型所致，就是我们平常提到的甲流。在日常生活中，我们应该如何有效识别、科学预防甲流呢？感染甲流后应该如何应对呢？

       甲流的特点

       甲流是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，甲型流感病毒是最常见、致病力最强的流感病毒。甲流在人群中呈季节性流行，传染性较强，传播速度较快，常多发于冬春季节。甲流属于传染性疾病，一般发病较急，潜伏期较短，症状比普通感冒严重，而且持续的时间也比较长。甲流主要通过空气飞沫的形式传播，包括咳嗽、谈话、打喷嚏等途径，也可以通过鼻腔、口腔、眼睛等黏膜的直接接触或间接接触传播，在人群密集、较为密闭或者不通风的空间内，也可以通过气溶胶的形式传播。

       甲流的症状

       甲流的早期症状与普通流感较为相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、头痛、发冷畏寒和身体疲劳等，有些还会出现腹泻、呕吐、肌肉酸痛和眼睛发红等症状。不同的是，普通感冒的症状一般是上呼吸道较为明显，无发热或仅表现为低热，很少出现并发症。而甲流容易出现发热甚至高热的症状，并且全身症状较为明显，其中头痛、肌肉酸痛的表现比较突出。此外，甲流引起并发症的情况较为常见，包括病毒性肺炎、细菌性肺炎以及心肌损害等。

        如何科学预防甲流

       1.首先要做好个人防护，养成良好的个人卫生习惯，出门要规范佩戴口罩，注意手卫生，多洗手，不共用餐具、杯子、毛巾等日常用品，减少与他人直接接触，尽量避免去人群密集场所，避免接触有呼吸道症状的人群。

       2.保持环境卫生，经常开窗通风，对家里经常接触的地方和物件进行定期清洁与消毒。

       3.增强自身免疫力，多喝水，注意加强营养，合理膳食，保持适量的运动，保证充足的睡眠，同时保持良好的心情，增强自身体质，提高自身免疫力。

       4.接种流感疫苗，可以有效降低自身感染甲流病毒的风险，有效预防甲流感染。尤其是免疫力相对较差，抵抗病毒的能力较低的人群，如孕妇、老年人、慢性病患者、低龄儿童等。

       患上甲流如何应对

       1.出现呼吸道症状时，建议居家休息，多饮水，保持房间通风，并适时进行健康观察。

       2.严密监测症状情况，若发生明显高热应及时物理降温或口服退烧药，咳嗽咳痰较剧烈的应对症使用止咳化痰药品，一旦病情出现进行性加重，如持续性高热、呼吸困难、剧烈呕吐泄泻等情况出现后，应及早就诊。

       3.尽量避免与其他家庭成员近距离接触，打喷嚏或咳嗽时要注意掩住口鼻，防止飞沫传播，咳嗽和打喷嚏后应该及时清洗消毒，避免触摸眼睛、口鼻，减少甲流的传播。（成都市第七人民医院）