在人们的日常生活当中，会看到有很多人都戴着眼镜，而且近年来戴眼镜的人群已经从成年人居多开始逐渐变为青少年居多，甚至有的小学生也出现了戴眼镜的现象，而这些戴眼镜的人大部分都是因为近视眼而不得不戴上眼镜。那么，近视眼这种状况是怎样发生的？我们应该怎样矫正近视眼呢？

       什么是近视眼

       近视眼指的是人的眼部在某些因素的影响下发生了结构变化，使人们在看东西的时候只能看清近处的东西，却看不清远处的东西的一种症状。根据医学统计数据显示，近视眼这种疾病无论小孩子、年轻人、中年人还是老年人都会发病，特别是那些从事文字工作的人以及肩负相当大的学习任务的青少年、儿童等更容易发生近视眼。

       近视眼是如何发生的

       错误的用眼行为  在日常生活当中，导致近视眼形成的主要因素就是日常生活当中的一些错误的用眼行为，比如眼睛与书本或电脑屏幕的距离过近、在走路或坐车的时候看书等。其中，前者会导致眼睛调节为适应近距离观看的模式而形成调节性近视，长时间这样做的话就会导致眼睛调节过度而无法恢复，而后者则会因为书本在车辆或步行中的震动而导致眼睛与书无法保持恒定的距离，进而使眼睛的调节紧张并增大眼睛负担，导致近视的发生。

       过长的用眼时间  除了上文提到的错误用眼行为之外，错误的用眼时间也是导致近视发生的原因之一。在日常生活当中，经常有些人会因为做作业、看电视、玩电脑等原因而三四个小时甚至更长的时间不休息，这样不仅会影响身体健康，更会导致眼睛内外的肌肉长时间处于紧张的状态，进而导致在看远处的时候肌肉难以放松，从而导致近视形成。

       一些外部条件的影响  根据医学研究发现，一些外部原因的影响也是导致近视的原因之一，比如长时间在暗光环境下看书看电视，使用不符合学生身体状态的课桌进行学习写字等。另外，观看屏幕显示不清楚的电视也容易导致近视的发生。

       近视眼应该如何矫正

       既然近视对人们的工作学习有着很大的影响，那么有没有办法来矫正近视呢？答案自然是有的。在日常生活当中，很多人都会在近视之后戴一副眼镜，而眼镜矫正近视的原理是借助人眼前方的屈光镜片对进入眼睛的光线走向进行调节，进而使光线能够在视网膜处呈现清晰的影像。但是，这种矫正的方法只能治标不能治本，一旦摘下眼镜或在戴着眼镜的时候仍然保持错误的用眼习惯，就很容易导致近视的状况越发严重，进而导致眼镜片也越来越厚，这显然不是人们希望看到的。除了佩戴眼镜的方法之外，青少年以及成年人这两种近视人群也有其专属的近视矫正方法，其中青少年由于眼部调节能力相对较强，因此可以在日常生活当中采取眼睛调节功能训练的方法进行矫正，比如对远近视力表进行交替使用来有效地调节眼球灵活度，进而起到矫正视力的效果；而成年人由于近视视力已经固定，因此度数较高者可以前往医院进行激光手术来矫正视力。

       近视眼是人们生活当中的常见现象之一，特别是在学生群体当中，近视眼的发生甚至已经成了学生是否努力学习的评价标准。但是，近视的产生不论是对学生还是对成年人都是有害无益的，只有坚持正确的用眼习惯，并且在出现近视的时候及时矫正，才能使人们通过眼睛这扇“心灵的窗户”更清楚地面对这个世界。 （简阳市人民医院眼科）