作为社会性动物，我们都在一定程度上依赖他人。但是，当这种依赖太过极端，就有可能是种心理障碍——依赖型人格障碍。“今日心理学”网站刊文，总结了其主要表现：

       害怕分离 与自己最亲密的人分开是艰难的，有一点点恐惧很正常。然而，患有依赖型人格障碍的人会把这种恐惧过度放大，产生严重恐慌，完全不能离开对方，或者离开后情绪崩溃。

       无法独立做决定 即使是一些极为简单的决定，比如晚餐吃什么或者跟朋友去哪里玩，对依赖型人格障碍的人来说也非常困难，他们往往依赖别人来做决定。

       难以建立和维系亲近关系 研究发现，有依赖型人格障碍的人害怕被抛弃，有强烈的不安全感，于是他们会过度依赖亲人、爱人。这种“黏人”会让对方感到烦躁，甚至刻意与其保持距离，让患者难以建立、维持亲密关系。

       转嫁责任 他们难以对自身负起责任，更不愿对其他事情负责，常常出现“甩锅”行为。

       比较自卑 表现为对自己判断力的怀疑和对能力的不认可，比如不相信自己对冲突的判断、觉得自己没能力胜任工作，或者不敢在自己非常熟悉的话题上发言，与人产生分歧时也不敢表露想法等。

       容易讨好 为了让对方开心，依赖型人格障碍者经常会做一些自己不喜欢的事。他们也没有勇气拒绝对方，常常处于不甘但又无法拒绝的状态。

       极度害怕独处 不愿意自己待着，想时刻靠近自己依恋的人，频繁发短信、打电话等。他们换恋爱对象也很“勤快”，需要持续地处在可依赖的关系中。

       极易轻信他人 他们容易给人“很傻很天真”的感觉，往往缺乏警惕心，在极短的时间内就会对刚认识的人表露出信任，其根本原因在于害怕孤独和被拒绝。

       如果有以上表现超过5个，则提示很有可能是依赖型人格障碍。由于过分顺从、自卑、害怕孤独，患者可能难以建立健康的人际关系，对生活、工作等都不利。治疗上常采用心理咨询和教育训练，让患者学着做决定，提升生活、工作能力，获得自信。全面恢复生存、人际能力才能改善人格，重建独立的行为模式。