青光眼是一种致盲性眼部疾病，且病情发展迅速。当前，在许多生活因素的影响下，青光眼的患病率在不断增长，因此很多人对此倍感恐惧，避而不谈。事实上，对于青光眼，只要及时发现并进行科学、有效的治疗，结合日常生活中正确的护理，便可以得到良好的控制与恢复。下文将结合青光眼的一些基本内容，跟大家谈一谈青光眼的患病原因及护理事项。

       青光眼的病因

       青光眼是三大致盲眼部疾病之一，多发于中老年人群。主要的发病原因是眼压间断性或持续上升，损害眼球中各个部位组织以及视功能中的视力、视野所致。若未能接受及时的治疗，很可能会导致全部视野丧失，最终双目失明。青光眼的发病原因有许多。1.生理性眼压升高是青光眼的主要发病风险源。眼压升高主要是由如下两种机制而引发了视神经损害：即机械压迫和眼睛神经缺血。眼压升高得越久，对于视功能的损害越严重。2.青光眼具有较高的遗传性质。假如家庭中有人身患青光眼，那么这些人群需按时到医院进行检查与诊断，及时发现是否已经患有青光眼。

       青光眼患者的居家护理

       一旦确诊青光眼，患者必须尽快接受相应的对症治疗，以防病情恶化而难以控制。同时，在日常生活中也一定要注意加强护理，避免生活中的错误行为对疾病带来刺激。

       合理饮食。青光眼患者需要注意饮食管理。在日常生活中，应该选择口味清淡的食物，多吃些蔬菜水果可以预防便秘，维持排便通畅。饮食方面应尽量避免食用辛辣食物、生冷食物、高热量食物，还应尽量避免饮用浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品，以防眼压升高。患者必须控制每日的饮水量。每日总进水量需在2000ml之内，每一次饮水量保持在250ml之内。

       戒烟戒酒。青光眼患者必须认识到吸烟、喝酒对身体的危害。烟草中含有很多对人体双眼有危害的物质，会影响病情修复。例如烟中的尼古丁非常容易导致人眼视网膜血管受到压迫，乃至发生血管痉挛，而氰化物也会引起中毒性弱视，对人体视觉功能有非常大的危害。青光眼患者在日常生活中也尽量不要喝酒。假如喝酒习惯难以快速得到控制，建议喝酒后喝少许红酒、水来缓解。有些患者喝酒后会出现毛细血管收缩，如面色发青，应尽早忌酒。过度饮酒容易造成患者眼球内毛细血管过度扩张，不但不益于青光眼的治疗与疾病控制，甚至还会引发急性发作。

       情绪稳定。青光眼会受到患者自身情绪的影响，属于典型的心身疾病。有些患者经常会出现比较大的情绪变化，不但会出现瞳孔散大、眼压波动，使闭角型青光眼急性发作，还会造成血压上升、脑血管痉挛，给患者眼部神经将带来严重危害。因此，在日常生活中患者要随时保持良好的情绪，对待事物放平心态，多参加一些健康的社交活动，待人乐观开朗，这样更有利于快速康复。

       养成健康的生活习惯。青光眼患者在日常生活与工作时要注意用眼卫生，杜绝经常用手揉眼以防病菌侵袭。合理安排时间，不可长时间用眼，缓解眼部神经压力。生活中应尽量避免参与会导致眼压升高的运动和活动，这些非常激烈的体育活动会导致情绪波动和眼压升高。此外，患者也要保持一定的锻炼量，在医生的指导下，参加一些相对平缓的健身运动，如散步和骑单车，这有利于保持患者的身心健康。患者也需要注意日常防冻保暖，根据天气状况及时增减衣物，防止感冒发烧，避免洗澡时水温过冷或过热，这样更有助于控制眼压。值得注意的是，一旦确诊，患者需要到正规医院接受专门的治疗，要配合医生，以提高治疗效果。 （崇州二医院）