为什么别人坐车开心而我坐车“恶心”？为什么别人在飞机上开心刷剧，我却只能“边吐边叹气”？

       什么是晕动症

       晕动症一般就是我们所说的晕车、晕船、晕机等，是一种在乘坐交通工具时由于运动刺激引起的生理反应。主要症状包括恶心、呕吐、头晕、头痛、面色苍白、出冷汗等。这些症状通常在离开交通工具后可以减轻或消失，对身体危害不大。

       晕动症的成因

       引发晕动症的主要原因是前庭系统、视觉系统和本体感觉系统之间的信息不一致。其中，前庭系统位于内耳，负责感受身体的运动和位置变化。以晕车为例，眼睛看到车内是相对稳定的环境，双脚也没有移动，但前庭系统感受到的是车在动，也就是——

       眼睛说：“我没动。”

       耳朵却觉得：“不对，你在动！”

       这种不一致的信号让大脑十分困惑，从而引发晕动症的症状。

       晕动症的发生还与前庭器官的过度刺激有关。前庭器官对角运动（如旋转）和线性加速或重力变化（如前后、上下移动）特别敏感，当这些刺激过大或过于频繁时，就可能引起晕动症。所以，有些人去游乐园坐过山车时也会容易出现恶心、呕吐的感觉。

       如何缓解晕动症

       选择合适座位：比如车辆的前排座位、船的中部或飞机的靠窗座位。

       保持视线稳定：避免在行进的车辆中阅读或注视近物，如看书、看电子设备等，这会加重晕动症状。

       保持车内空气新鲜：保持车内空气流通，开窗通风。车内有浓烈的香水或香氛气味时，可能会加重晕动症引起的恶心和呕吐。

       适量饮食：不要吃得过饱，避免油腻或重口味的食物。

       保持充足睡眠：确保在旅行前有足够的休息。

       服用晕车药：晕车药对中枢神经系统有抑制作用，对缓解晕动症效果较好，但仅适用于乘客。因为这些药物会导致嗜睡和疲劳感，所以司机开车时不能服用。 （据上海发布）