肾，是个神奇的器官。你的身边一定有人整天说自己肝不好、胃不好，但从来没人会说自己肾不好？而且我们不可以随便说一个男人肾虚，否则后果很严重……那么，“肾虚”到底是啥病?

     “肾虚”是中医上的说法，包罗万象！所谓“肾虚，则生百病”。

       从性功能异常、不孕不育、排尿异常，到精神不振、腰酸背痛、睡眠不好、头晕头痛、耳鸣耳聋、口干舌燥、发热多汗、畏寒怕冷、女性月经异常、手脚冰凉等，都可以算是肾虚的表现。

       这样来看，其实我们日常说的“肾”就不是单指某一个器官，而是一个庞大复杂的系统；而“肾虚”更不是指一种具体疾病，换句话说，肾虚≠肾病。

       在世界卫生组织的定义中，肾虚属于精神疾病。世界卫生组织的《国际疾病分类》（ICD-10）中，对肾虚的定义是：一种文化结合症候群，指的是特定文化环境下才会出现的一种精神障碍，也称为文化束缚精神症候群，文化有关特殊精神症候群（culture-related specific psychiatric syndromes）

       如果认为肾虚是身体“亚健康”的一种，那么提到“肾虚”也就不用难为情，更不必特别偏向男性了，毕竟如今大多数人亚健康……

       固有印象中，肾虚等于性功能不行，而性事过多又会导致肾虚体弱，这又怎么理解？

       在现代医学系统中，肾是存在于人体腰部两侧的一对器官，主要有三大功能：生成尿液，把人体新陈代谢的废物通过尿液排走；分泌肾素、前列腺素、促红细胞生成素等激素；调节人体内的酸碱平衡等。

       人的性功能是由一个精密复杂的内分泌系统负责调控，它包括男性的睾丸、女性的卵巢，以及丘脑下部－脑垂体－性腺轴系统。而肾不参与这些。但在此，还是要强调性生活要适度，纵欲过度，虽然可能不会损伤我们现代医学里的“肾”器官，但总体来说还是有害身体的。其一，过分消耗体力和精力；其二，导致性功能衰退，因为长期处于性冲动状态就会增加控制神经中枢和性器官的负担，久而久之容易导致身体以及性器官的疲劳；其三，影响两性健康，因为频繁性生活会让男性的性器官反反复复或者持久性的处于充血状态，容易让男性发生精囊炎、前列腺炎等疾病，此外也容易让女性出现腰酸疼痛、盆腔充血、下腹部坠胀感。

       在我国，每10人就有1人患有肾脏疾病。早期慢性肾脏病患者常无临床症状，不易被诊断，体检是早期发现慢性肾脏病的重要方法。另外，日常生活中，会对泌尿系统和肾脏造成损害的一些行为尽量避免，比如，憋尿、长期熬夜、吃太多高蛋白、高盐分的食物，过度劳累，饮水不足等。 （据江苏疾控）