一、高血压的症状

    高血压作为一种较为常见的心血管疾病，严重威胁人们身心健康，为了防止因高血压出现意外情况，需要人们了解高血压有哪些常见症状，以便在日常生活中多加注意。

    高血压的常见症状包括：（1）头疼。患者头疼大多出现在后脑部位，同时伴有恶心和呕吐感，如果高血压患者日常生活中头痛频率较高，且头痛程度较为剧烈，并伴有恶心、作呕情况，这可能是转化为恶性高血压的一种信号；（2）眩晕。眩晕症状多出现于女性患者身上，患者会在猛地下蹲或蹲下突然起立时出现眩晕感；（3）耳鸣。患者双耳都会发生耳鸣，并且会保持较长时间；（4）心悸气短。患者会因高血压出现心功能不全、心肌梗死、心脏扩大、心肌肥厚等情况，而这些都会引发心悸气短症状；（5）失眠。高血压患者可能会出现睡眠不踏实、睡中易惊醒、入睡困难、易做噩梦、早醒等症状，这些症状和自主神经功能失调以及大脑皮质功能紊乱相关；（6）头晕。患者会瞬间眩晕且反复出现，看物体呈旋转状，在几秒钟后就会恢复常态，也就是医学中所说的短暂脑缺血发作情况；（7）肢体麻木。这一症状通常会表现在患者的皮肤出现如蚁行感、手指或脚趾麻木、手指不灵活，另外其他身体部位也有可能有麻木感、异常感，严重情况下还会出现半身不遂；（8）精神反常。包括患者性格突然反常，或变得急躁多语，或变得沉默寡言，或短时间出现智力衰退情况，或有嗜睡倾向；（9）眼前发黑。患者会突然眼前发黑，看不见外界事物，一般经过几秒钟或者是几十秒后就会恢复常态，这主要是因为脑缺血造成视网膜缺血引发的；（10）容易跌跤。高血压患者会因为脑血管硬化造成脑缺血，进而会使运动神经突然失灵，出现平衡障碍和共济失调，此时患者会在原因不明情况下容易跌跤；（11）流鼻血。一些高血压患者会经常出现鼻出血情况，甚至还可能出现脑溢血；（12）持续打哈欠。患者在没有睡眠不足、疲倦等诱因情况下哈欠不断，就可能是因为脑缺血、脑动脉硬化造成脑组织存在慢性缺血缺氧情况；（13）突然说话不灵。高血压患者在出现脑供血不足情况时会导致运动功能神经失灵，进而引发突然说话不灵以及吐字不清等症状，甚至一些患者会直接失言，不过大多持续时间比较短，均在24小时以内。

    二、高血压患者的家庭护理要点

    首先，高血压患者要注意合理搭配饮食，日常饮食当中要保证膳食结构均衡，并且要多摄入营养物质，不可偏食、挑食。另外，高血压患者饮食要尽量清淡。其次，高血压患者要在家庭生活中保持良好心态，平时要避免出现过于紧张、兴奋或激动等情绪，因为高血压患者出现大的情绪波动会造成血压突然变高，严重情况下还会使患者丢掉性命。再者，高血压患者要在家庭生活中注意适当锻炼身体，每天安排一些时间到空气好的地方打太极拳、散步，或者也可跳广场舞，在适量运动基础上提升身体免疫力，加快血液循环。最后，高血压患者还要注意定时排便，预防出现便秘，因为一旦发生便秘很容易使血压升高，增加心脏工作量，严重情况下会引发患者猝死。