在现代社会的繁忙节奏中，颈椎问题日渐年轻化。频频发作的颈部疼痛、上肢麻木、肢体乏力，以及令人烦恼的头晕和恶心，会严重干扰正常的工作和社交活动。

       颈椎病到底是什么？从医学角度讲，这是一种基于颈椎间盘退行性变化的疾病。长期的颈椎负荷、骨骼增生、椎间盘突出，以及韧带肥厚，都可能导致颈脊髓、神经根、椎动脉受压或交感神经受刺激，进而引发一系列功能性障碍。

       那么，颈椎病常见的症状有哪些呢？根据病型的不同，颈椎病的症状也各异。例如，神经根型颈椎病患者可能会感受到颈部疼痛、僵硬，甚至肩膀的酸胀和上肢的放射性疼痛；如果椎管狭窄或其他结构异常挤压食管，还可能经历吞咽困难。脊髓型颈椎病则可能表现为肢体无力、感觉异常，最坏的情况下甚至发展为瘫痪。椎动脉型颈椎病会引起头痛和头晕，并且有的患者可能伴随恶心和呕吐的症状。此外，还有颈型颈椎病和交感神经型颈椎病，它们可以引起头疼、头晕、双肩沉重、视力和听觉障碍等症状。

       了解颈椎病的症状之后，我们应该如何正确地应对呢？患者应尽快求助于脊柱外科或神经外科专家，进行明确的诊断和治疗。

       早期颈椎病往往采用保守疗法，包括以下几种方式：

       颈部牵引：帮助增加椎间隙，减轻对神经、血管的压迫，从而缓解症状。常用牵引方法有枕颌带牵引和充气型颈围牵引。枕颌带牵引要在专业医生指导下进行；充气型颈围牵引只要不影响日常生活和工作，尽量佩戴，一般需要佩戴3个月。

       推拿按摩与理疗：通过促进局部血液循环、放松紧张肌肉，从而达到缓解疼痛的效果。推拿按摩是通过手法对身体特定部位施以压力、摩擦和拍打等动作，刺激相应的肌肉和组织。按摩的力度要适中，手法应从轻到重，由表及里，以深层肌肉放松为目标。理疗通常有热敷、磁疗、超声波等方式。热敷可使用热水袋、电热毯、温热湿敷布或含有治疗成分的药物热敷包等。磁疗通常被认为是安全的，但需注意的是，对于安装有心脏起搏器或其他医疗电子设备的患者来说，是不适用的。超声波治疗是通过高频声波产生微振动的热效应，深入肌肤，同时促进血液流动和组织再生。该疗法需由专业医护人员用超声波设备进行操作。

       药物治疗：目前尚无治疗颈椎病的特效药物，一般是对症治疗，但必须在医生指导下治疗。

       适度锻炼：颈椎操、游泳、打羽毛球等运动项目可以加大各椎体间的间隙，有益于改善颈部肌肉的僵硬和疼痛。

       养成良好的生活习惯：保持正确的坐姿和工作姿势对于减轻颈椎病的症状至关重要。使用合适的支撑装置如靠垫和脊柱支架，使身体稍微后倾；调节座椅和办公桌高度，使前臂与键盘或桌面平行，电脑屏幕稍微低于自己的平行视线，使脊柱保持挺直状态；学习或工作45分钟左右要注意休息、适度活动。

       改善睡眠：确保睡眠环境的舒适，选择合适的枕头，避免长时间固定姿势。正确的睡姿，尤其是仰卧位，对维护颈椎的自然弧度至关重要，仰卧位时使枕头的支点位于颈后正中处，四肢自然平放于床面上，保持脊柱处于正常的生理弯曲状态。切记俯卧位，俯卧位时，头易偏向一侧，这对颈椎的平衡状态及生理曲度极为不利。

       大多数颈椎病患者通过非手术治疗方法可以获得缓解。但是在某些情况下，当非手术治疗不能有效减轻症状或者病情恶化时，手术治疗成为必要的选择。医学技术的快速发展大大提升了颈椎手术的安全性和成功率，因此不应恐惧手术。（山东省立医院菏泽医院脑科院区）