一、饮食的护理

青光眼是一种终身性疾病，科学有效的饮食护理措施能够减缓疾病的发展，每一位青光眼患者都应该重视饮食护理的作用。在日常饮食中，青光眼患者应该避免连续、大量饮水，短时间内饮水过多，会导致眼球液体增多，容易引起眼压升高，严重的情况下，患者青光眼会急性发作，表现为眼痛、头痛等症状。除此之外，青光眼患者和其他疾病患者的饮食护理措施并没有太大差别，比如在日常饮食中要多食用富含维生素的食物，可以补充一些微量元素，比如锌、硒等；烟酒和辛辣食物应该严格控制，尤其是酒精，对视神经的损害是非常大的，而青光眼患者的视神经更容易受损。

二、生活起居的护理

生活起居方面的护理措施，根据青光眼类型的不同，护理措施有些微的区别。在生活起居方面，闭角型青光眼应该尽可能避免在光线昏暗的环境下长时间用眼，比如熄灯后看电子产品，阴天傍晚房间昏暗的情况下不开灯看书，或者在电影院观看电影时间超过1小时，以上这些环境对于闭角型青光眼患者都是非常不利的。这是因为在光线昏暗的环境下，患者的瞳孔会呈散大状态，周边虹膜就会堆积在房角，房水流出受到阻碍进而导致眼压升高，青光眼的症状就会加剧。

    除此之外，不论是什么类型的青光眼患者，在生活中都要注意用眼卫生，远离刺激物品，如女性的眼部化妆品。女性患者经常性化眼妆，难以避免的化妆品会进入眼睛，刺激到眼球，引起视物模糊、眼胀、流泪等症状，加剧病情。在夏天游泳时，青光眼患者也最好戴上泳镜，起到保护眼睛的作用，尤其是在做了眼部手术之后，应该格外注意避免眼部受到感染。在生活中，患者工作、学习、娱乐时间要安排合理，给眼睛更多的休息时间，避免过劳、过累。

最后，青光眼患者坚持定期做眼科复查，让专业眼科医生评估病情发展十分重要，考虑到青光眼的危害之大，患者不应该自行用药、加减药量或者停药，也不要轻易听信和尝试别人推荐的治疗偏方，应该相信医学，有任何问题随时就诊，在专业医生的指导下，遵医嘱用药，以免造成严重后果。

三、情绪管理

患者的情绪波动会对眼压产生一定影响，悲观、愤怒等负面情绪，容易导致病情恶化。因此在生活中，患者一定要调节好自身的情绪，保持平静的心态，不要过度激动。一般而言，急性青光眼的发作除了大量饮水可能诱发之外，还可能是在患者着急、生气等情绪波动的情境下发作的，心情激动不仅容易造成血压升高，眼内压也会随之升高，尤其是对于性格急躁的患者而言，一定要学会控制自己的情绪，在学习、工作之余，患者可以尝试通过练习瑜伽、太极或者听舒缓音乐、戏曲等来陶冶自身情操，达到稳定情绪的目的。