糖尿病眼病的预防

患有糖尿病的患者经常会伴有一系列的并发症，严重影响了患者的正常生活。其中糖尿病眼部并发症是相对比较常见的糖尿病并发症，比如代谢性白内障、干眼症、新生血管性青光眼、糖尿病视网膜病变等。
积极治疗原发性疾病。糖尿病引起的白内障、视网膜病变等如果发展到一定的程度，可能会引起多种眼部疾病的发生。

控制血脂、血压。一般有高血压、高血脂、高血糖的糖尿病患者容易发生眼部的病变，对于自身的眼睛也有着极大的伤害。所以，有效的控制血脂、血糖、血压是非常有必要的。

戒烟戒酒。通常情况下，饮酒、吸烟、高血压等在很大程度上会增加糖尿病视网膜病变发生的概率。因此，患者应该严格约束自己，尽量不饮酒和吸烟，合理控制血糖，以此来防止这些因素加重眼底水肿和糖尿病视网膜病变。

做好日常眼部保养

定期进行眼部检查，日常护理。在日常生活中，糖尿病患者应该时刻注意用眼卫生，避免用眼过度。保持良好的作息习惯，早睡早起，尽可能避免熬夜现象的出现。此外，糖尿病患者还应该定期去医院进行眼部的检查，通过对眼压的监测和眼底的观察，来及时地发现和有效处理视网膜的病变情况。

严格控制血糖，遵医嘱服药。糖尿病眼病最有效的防治措施就是严格地控制血糖。糖尿病患者每天都应对自己的血糖指数进行严格控制，以此来防止高血糖情况的出现。但是在进行血糖控制的过程中，还需要谨防低血糖反应。因此，糖尿病患者在用药时应该严格的遵循医生的嘱咐，不能用药过多或者过少，确保准确的使用药物。

适当补充富含花青素和维生素A的食物。花青素对于人体健康有着很好的促进作用，它不仅可以保护肝脏、改善肠道菌群，还可以保护眼睛和皮肤健康。一般含有花青素的植物有：草莓、桑葚、猕猴桃、蓝莓等。而维生素A可以补充眼部所需要的营养，对于眼睛可以起到很好的保护作用，富含维生素A的食物一般都有鱼肝油、动物的肝脏、全奶、鱼卵、禽蛋等。

 对眼睛进行按摩护理。中国古代一般常使用按摩的方法对眼部进行保健护理，这样可以使眼部气血通畅，祛除眼疾。具体操作步骤是：患者先闭目养神3～5分钟，然后将两只手摩擦直至发热，用擦热的手掌轻轻地按住眼部，最后手掌按照顺、逆时针方向各旋转5次，这样反复进行3～4次，就可以完成了。这种按摩手法适用于各种眼部疾病，但是有眼底出血的患者切记不要使用。现阶段，在小学、初中、高中推广的眼部保健操，其实也是一种眼部按摩的方法，可以学习过来使用。