高血压的临床表现

    高血压症状和个人体质有很大的关系，在早期时症状不是很明显，有头晕、头疼、颈项板紧、心悸等。在过度劳累后，由于长时间处于精神紧张状态，此时血压会升高，休息后又恢复正常。随着时间推移，病情会不断加重，被称之为缓进型高血压，临床症状表现为注意力不集中、记忆力减弱、胸闷、四肢无力等。当血压升高时，会出现呕吐、眩晕、抽搐、神志不清等症状，这已经属于急进型高血压，会对心、脑、肾等器官造成严重损伤，例如中风、心梗、肾衰等。继发性高血压患者血压升高时具有特殊性，例如主动脉缩窄所致的高血压仅限于上肢。

高血压病人监测血压的方法

   （一）血压计选择

    血压监测是通过血压计来完成的，所以患者要进行正确选择。很多人认为，监测血压的时候，必须使用水银血压计才可以，这种认识是错误的，在中国家庭血压监测指南中明确提出，上臂式全自动示波法电子血压计是家庭自我监测血压最好的选择，不建议患者使用汞柱血压计进行监测。市场上血压计产品类型多样，选择时倾向于国家认证或者社会信誉好的品牌。血压计要有袖带，可以定期校正，保证血压监测的准确性，了解自身健康状况。患者要熟读说明书，严格按照要求去操作，避免出现测量不准等情况。在测量完血压之后，要妥善保管血压计，避免出现损坏对测量结果造成影响。

   （二）测量时间和频率

    每天早上起床之后测量血压，要先上厕所，不能吃饭喝水或者吃药，否则会影响血压值的准确性。晚上测量时选择晚饭后、睡觉前进行，测量2~3次，间隔1分钟左右，取几次测量的平均值，得到的结果才能最接近身体血压。对于刚确诊、血压没有达标的患者，要连续测量一个星期。对于血压控制良好的情况，要确保一周至少一次。对于血压波动较大的应该适当增加监测次数，可以在第一时间内发现病情变化，减少对身体的伤害。测量时间和频率要具有规律性，不能擅自减少或者增加，需控制在合理范围之内。患者要学会测量血压，对自己负责，这是非常重要的。在测量之前，不能喝茶、吸烟，安静休息至少五分钟，这样才能保证结果的准确性。

   （三）四定要求

    血压测量要定时间、定体位、定部位、定血压计，这是至关重要的。定时间要求患者每次测量血压要在规定时间内完成，不能提前或者拖延，获得准确血压值。定体位要求患者测量血压时要采取同样的姿势。定部位要求患者每次血压测量的位置要一样。定血压计要求患者在监测血压期间，要始终用同一台血压计，防止出现更换的情况。为了保持血压的正常值，要养成健康饮食习惯，少吃肉、多吃瓜果蔬菜，对血压控制有帮助。每天要适当活动。控制好自身体重，肥胖是高血压发病的原因之一，所以要加强锻炼。保持好心情，学会控制自己的情绪，发怒会导致血压升高。听从医生的叮嘱按时服药，有助于血压稳定。高血压控制具有长期性，因此血压监测不能中断，必须保持下去，随时了解自身的健康状态，便于采取有效的治疗措施。