授课老师

       周蝶，中级心理治疗师，成都市第四人民医院儿少心理科医疗组长。

       又是一年开学季，孩子们该“收心”上学了。但是部分家长却愁眉苦脸：孩子每逢开学总是无精打采，甚至对上学产生抗拒行为，出现明显的厌学情绪。一些父母想尽各种办法帮助孩子调整，个别家长甚至采取了“威逼利诱”的方式，但反而加剧了孩子的厌学情绪。

       孩子这是怎么了？面对这种情况应该怎么做呢？不少家长心中充满了各种疑惑。开学第一课，关注孩子心理健康。

       现象：厌学已成开学季的“老大难”

       近年来，学生厌学现象备受关注，其定义是对学习内容或过程在认知上表现出厌倦，在情绪上表现出消极情感，在行为上表现出矛盾、拒绝甚至逃避。厌学不仅影响学生个人成长，还对家庭、学校和社会产生不利影响。厌学的阶段包括学业倦怠、学校倦怠、学校恐惧、学校缺勤和拒绝上学等。这些表现不仅仅是问题，更是孩子们给予的一种信号，家长应该及时抓住这个信号并思考背后的原因。

部分调查数据显示，近年来学生厌学现象越发严重，有46　的学生缺乏对学习的兴趣，33　的学生表现出明显的厌恶，只有21　的学生对学习持积极态度。这种厌学不仅对学生个人成长产生不良影响，也对家庭、学校和社会造成不利影响。在面对这一备受关注的心理社会问题时，需要从心理学的角度来理解厌学的真正含义。

       原因：厌学背后有多种因素

       青春期的孩子们出现厌学情绪主要有以下几个原因：

       1.情绪问题：抑郁情绪使得孩子们意志活动减少、动力低下，导致不愿去学校。

       2.学习压力：学习和考试的压力以及竞争激烈的环境，让孩子们感到难以适应学校的管理制度，进而产生厌学情绪。

       3.兴趣缺失：对学习内容缺乏兴趣，将学习视为痛苦的事情，从而产生厌学的心理。

       4.目标压力：学习目标过高，与自身能力不匹配，无法达到目标导致负面情绪产生，甚至抗拒学习。

       5.家长压力：家长过高的要求导致孩子害怕家长失望，产生恐惧心理，进而对学习产生厌恶情绪。

       6.家长态度：家长对孩子成绩下降或考试失误缺乏理解，甚至指责和说教，伤害孩子的自尊心，使其产生厌学情绪。

       7.教学方式：学校和老师单一、枯燥的教学方式难以吸引孩子的注意力，从而导致厌学的产生。

       8.人际关系问题：在学校与老师或同学发生冲突使孩子产生保护自己和回避问题的厌学行为。

       应对：别让孩子压力太大

       那么，如果孩子出现厌学现象，家长应该如何有效沟通和应对呢？周蝶为家长提出了五个建议：

       1.理解与沟通：与孩子进行充分的沟通，理解他们面临的压力和困难，支持和接纳他们的负面情绪，让孩子得以释放和宣泄自己的情感。

       2.给予肯定与鼓励：帮助孩子找到自己的优点，真诚地给予肯定和鼓励，同时理解和指出他们的不足之处，帮助他们完善自我认同。

       3.减轻压力：根据孩子的能力，不要过高要求他们的学习成绩，并提供适当的后勤保障，帮助他们在有限的休息时间减轻压力。培养孩子的时间管理能力，让他们能够自主地安排学习任务。

       4.培养兴趣：引导孩子掌握正确的学习方法，善于思考，建立主动学习的意识，以提高学习效率。通过取得成就感，培养孩子对学习的兴趣。

       5.解决困难：当孩子无望时，家长要理解、接纳和共情，并了解问题所在，与孩子一起解决问题。

       周蝶介绍，厌学是一个需要关注的社会问题，家长应该及时发现孩子的信号并采取有效的方法来引导他们。通过理解孩子、给予肯定与鼓励、减轻压力、培养兴趣以及解决困难等方式，可以为孩子们创造一个积极、愉快的学习环境，帮助他们走出厌学的困境，实现全面的成长和发展。