越来越多的高血压患者会在家里备个电子血压计，以便于随时掌握自己的血压情况，从而很好地控制高血压。因此电子血压计已经成为很多家庭必备的“家用电器”。然而，如何才能正确监测血压以及如何确保血压计的稳定性和准确性，不少患者仍然蒙圈。

       一、首先应选择购买进行过临床验证的电子血压计。市场上的产品良莠不齐，有部分电子血压计是没有通过电子血压计认证标准的。一个判断技巧，只要通过ESH（欧洲高血压协会）、BHS（英国高血压协会）、AAMI（美国医疗器械检测协会）中任何一个机构的认证就可以认为是合格产品。

       二、正确把握家庭血压测量的频率和时间，注意测量的姿势及方法，否则会造成较大的测量差异。如使用上臂式电子血压计，应在有靠背的椅子上静坐至少5分钟，将捆绑了袖带的上臂放在桌面上，与心脏保持同一水平，两腿落地放松；早上的血压较高，晚上的血压较低。早上测血压应在早饭前及服药前测量。晚上建议在晚饭、服药、洗浴、运动至少30分钟后或就寝前测量血压。为确保测量结果的准确性，建议间隔1分钟做多次测量取平均值。

       三、电子血压计分为腕式及臂式，都是由绑带、气泵、压力传感器、回波监测传感器等组成。为确保测量的血压数据准确，医院在启用新的电子血压计前必须去检定校准，以后每半年必须再次检定校准。因为作为一个检测仪器，必须先保证自己是准确的。家用的也要定期去检定校准，可在购买处找售后或者去质量技术监督局的检测机构，也可去医院寻求帮助进行校准。电子血压计较水银血压计有一定的偏差，此外，电子元件的误差及参差不齐的气动组件，以及使用时间长使用频率高，久而久之芯片老化、电池电压不足、袖带变形等问题会引起血压计失准。所以，检定校准是很有必要的，毕竟它出错就会错误指导你多吃药或者延误治疗！误差往往带来误诊，经常有患者因为家里的电子血压计不准测量不到真实的血压水平，导致错误地使用降压药，这都是没有树立定期给电子血压计做“体检”的意识。因此，家用电子血压计需要定期进行校准，通常是一年校准一次。

       在高血压的诊治与管理中，家庭血压监测与诊室血压、动态血压具有相辅相成的作用。家庭血压监测可以帮助医生有效提高降压治疗的质量。

       四、日常测量准不准，不妨测一测。家里常用电子血压计，推荐两种比较好操作的方法，帮助大家随时判断它是否准确，是否能够正常工作：

       1.最简单的方法就是带着血压计去医院，然后和医院血压计测得的血压值做一下比对，差值没超过5mmHg表示这个电子血压计有准确性的保障，差值超过5mmHg，那么该血压计的准确性可能就存在问题。

       2.如果家中既有水银血压计也有电子血压计，可以使用水银血压计帮助判断。

       电子血压计测量第一次血压，2分钟后用水银血压计测量第二次血压，再过2分钟再用电子血压计测量第三次血压。取第一次和第三次测量结果的平均值，与第二次测量作对比，差值没有超过5mmHg，表示电子血压计有准确性保障，差值超过5mmHg，那么该血压计的准确性可能就存在问题。（四川省医学科学院·四川省人民医院）