怀孕及新生宝宝护理常识

巴中市妇幼保健院 黄丽蓉

随着全面二孩政策的实施，越来越多的家庭有了再生育一个宝宝的计划，为了能够进一步保障孕产妇及新生宝宝的健康，可以通过有效的护理手段来减轻其身体的不适情况，那么，关于怀孕及新生宝宝的护理常识具体有哪些呢？
孕产妇的护理常识
出行  孕妇在出门之前，要做好路线规划，尽量不要去人流较多、空气不流通的地方，避免对胎儿造成影响，并且，要选择合适的交通工具，不要乘坐太过颠簸的交通工具，若要出远门，尽量选择坐火车，避免长时间乘坐汽车，若是晕车的孕妇，应提前做好晕车的护理准备，对于路程较短的行程，孕妇可尽量选择步行，适当地进行运动，除此之外，孕妇在出门前应提前看天气预报及空气状况，不可在空气状况差的时候选择出门，尽量选择在晴天、空气质量好的时候出行。
心理  孕妇在怀孕期间，身体激素的分泌会出现一定程度的变化甚至是紊乱的情况，再加上部分孕妇会出现身体水肿、肚子上出现妊娠纹、身材变胖等变化，因此其心理上往往会出现各种各样的不良想法或情绪，例如：大部分孕妇会觉得家人对自己的关心和爱护都是因为自己肚子里的孩子，并不是真心关爱自己，进而感到失落、悲伤甚至是愤怒。这些想法和情绪的产生会严重影响孕妇的心理健康，进而对胎儿的健康造成严重威胁，因此，要对孕妇进行心理护理。
家人要多给予孕妇陪伴及理解，了解孕妇内心想法的变化，及时给予孕妇应有的关心和呵护，孕妇的伴侣要让孕妇体会到自己对她的爱，此外，怀孕期间，由于膀胱受到压迫，因此起夜次数增加，孕妇的伴侣不能因此与孕妇发生争吵，要给予其充分的理解与支持，对于出现水肿情况严重的孕妇，家人要多帮其按摩，以缓解其水肿，全方位的使孕妇心理上感受到呵护与爱。
饮食  孕妇在怀孕期间有着许多饮食禁忌。茄子、生菜、西瓜、螃蟹等生冷的食物均不可食用，龙眼等燥热的食物要少量食用，菠菜、海带等营养丰富的食物也要适量减少食用。此外，由于胎儿所能吸收的营养均来自于母体，所以孕妇在怀孕期间要适当增加食物的种类和数目，并且要补充适量的叶酸，来满足自身和胎儿对钙和铁的需求。
产检  孕产妇的要定期到正规医院进行产检，及时了解胎儿的发育情况
新生宝宝的护理常识
给新生宝宝穿衣时，除了要保证布料的安全柔软之外，还要将衣物内部的线头减掉，尤其是手套、袜子里面的线头，以免缠绕新生儿的手指和脚趾，勒伤新生宝宝的皮肤；在宝宝熟睡之时，若想唤醒宝宝，可以抚摸宝宝的耳朵和脚心，不可大力摇醒宝宝。
对于脐带尚未脱落的新生宝宝，在洗澡时不需要使用脐贴隔绝皮肤与水，若脐带处发生感染，应及时就医；宝宝洗澡时间尽量选择中午温度较高时进行，避免宝宝着凉；宝宝每次大便后，以温水洗净屁股，并擦上护臀膏，宝宝若出现了痱子，不可直接用爽身粉，应选择针对性的药物进行治疗。
宝宝的冷热不以手脚温度为主，而是脖子后的温度，穿衣时只比成年人多一件即可；喂奶时，注意奶粉剂量，并避免宝宝将空气吸入，同时喂奶后轻轻拍打宝宝背部，促进宝宝打嗝排出胃内空气。

  上一期 下一期