心绞痛的概述

       疼痛特点。心绞痛是一种心脏疾病，也称为心绞痛症状。它通常由冠状动脉狭窄或阻塞引起，导致心脏肌肉缺氧。心绞痛的疼痛特点通常被描述为一种压迫、紧缩或烧灼感。疼痛可能感觉像一块沉重的东西压在胸部，有时也被形容为胸闷或窒息感。疼痛的强度可以从轻微不适到剧烈的疼痛不等。有些人描述疼痛为刀割或撕裂样的感觉。疼痛通常位于胸骨后方，可能向左臂、颈部、下颌或背部放射。劳力性心绞痛在体力活动或情绪激动时出现，而静息性心绞痛则可能在休息或夜间发作。需要注意的是，疼痛的感觉可能因个体差异而有所不同，有些人可能经历不寻常的疼痛感觉，或者在心绞痛发作时没有明显的疼痛。如果出现胸痛或不适，特别是伴随其他心脏症状，应立即就医进行评估。

       持续时间。心绞痛的持续时间可以有所不同，取决于个体和特定的情况。通常情况下，心绞痛发作的持续时间为几分钟，但也可能持续更长时间，甚至达到15分钟，很少有超过15分钟。有时心绞痛可能会自行缓解，但在某些情况下，疼痛可能会持续数小时或更长时间。持续时间较短的心绞痛通常与劳力性心绞痛有关，即在体力活动或情绪激动时出现，这种类型的心绞痛通常在休息或使用药物（如硝酸甘油）后迅速缓解。然而，如果心绞痛持续时间较长，或者疼痛强度加剧，表明心肌缺血（心肌供血不足）的严重程度增加，需要立即就医。

       发作频率。偶发性发作：有些人只偶尔经历心绞痛发作，可能是几个月或更长时间才发生一次。间断性发作：心绞痛发作在某些人身上可能更频繁，出现间歇性的模式。例如，每周或每月发作数次，但在发作之间有一段无症状期。频繁发作：一些人会经历频繁的心绞痛发作，可能每天甚至每天多次都有疼痛发作。

       发作频率的高低通常与冠状动脉狭窄或阻塞的严重程度相关。当冠状动脉狭窄较轻时，心绞痛发作较少；而当冠状动脉严重狭窄或完全阻塞时，心绞痛更频繁且持续时间较长。

       诱发心绞痛的因素有哪些

       剧烈运动或体力活动：体力活动、剧烈运动或过度劳累会引起心绞痛发作。这是最常见的触发因素，被称为劳力性心绞痛。

       情绪激动或应激：强烈的情绪反应、焦虑、紧张或应激事件等，会导致心绞痛发作。

       寒冷天气：寒冷的气温或寒冷的环境容易引发心绞痛，这与血管收缩有关。

       饱餐：大量进食或饱餐导致消化系统活动增加，从而增加心脏的负担，引发心绞痛。

       烟草使用：吸烟或暴露在二手烟中会损害血管功能并增加冠状动脉狭窄的风险，从而促发心绞痛。

       高血压：高血压使冠状动脉更容易狭窄，增加心绞痛的发作风险。

       药物或刺激性物质：某些药物、刺激性物质（如可卡因）或过度摄入咖啡因等可能触发心绞痛发作。

       缓解心绞痛的方法有哪些

       休息：当心绞痛发作时，首先要停下正在进行的活动，找一个舒适的位置休息。避免过度劳累和体力活动，给心脏提供充足的休息。

       使用硝酸甘油：硝酸甘油是一种常用的急救药物，能够通过扩张血管来缓解心绞痛。按照医生的指示使用硝酸甘油药片或喷雾剂。

       放松和深呼吸：深呼吸和放松技巧，如慢而深的呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛，可以帮助减轻心绞痛和缓解紧张情绪。

       避免触发因素：尽量避免那些已知能够触发心绞痛的因素，如剧烈运动、情绪激动、寒冷环境、过度进食和烟草等。

       使用药物治疗：医生会根据患者的情况开具药物，如抗血小板药物、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂或硝酸酯类药物等，以减少心绞痛的发作和控制冠心病风险因素。

       心脏康复计划：参加心脏康复计划可以通过运动、饮食管理和教育来帮助患者改善心脏健康，减少心绞痛的发作。 （广东省江门市中心医院）