观察一下你周围的人，面对新冠病毒或流感病毒，男性似乎比女性更易感，且感染症状也更重一些。其实，这并不是你的错觉。《自然》子刊发表的一项新研究显示：女性抗病毒能力，确实更强。

       那么，女性为何更能抵抗住病毒？男女各有哪些健康优势？北京大学人民医院风湿免疫科主任医师穆荣、东南大学附属中大医院心血管内科主任医师汤成春结合研究进行了解答。

       女性抗病毒能力强或因多一条X染色体

       免疫学家发现，新冠病毒感染三年的数据显示，男性对病毒的易感性和感染后的严重程度都更高。全球新冠病例数据也显示，几乎每个国家报告的新冠相关死亡病例中，男性都明显多于女性。美国加州大学洛杉矶分校发表的这项新研究发现，血液中的自然杀伤（NK）细胞与男女的抗病毒差异有关。

       NK细胞是机体重要的免疫细胞。此研究发现，NK细胞数量多并不代表免疫强，人体需要的是真正能做事的免疫细胞。UTK恰好就是增强NK细胞活性的关键钥匙。

       研究团队发现，雌性小鼠提取的NK细胞UTK表达水平明显更高，在面对促炎因子刺激时，雌性小鼠比雄性小鼠会产生更多的活性因子。

       研究人员进一步分析发现，这种差异不受性激素影响，关键是女性天然多出一条X染色体，X染色体上逃脱了失活机制的某些基因，极大影响了这种抗病毒差异。

       总之，这项研究提示我们，在免疫方面男女存在性别差异，很多涉及免疫系统的疾病，要根据患者的性别进行个体化治疗。

       男性不易得自身免疫性疾病

       男女染色体不同，不仅影响男女所患疾病的种类，还会影响发病率和病情轻重。

       在免疫方面，女性更容易患红斑狼疮、类风湿性关节炎、桥本甲状腺炎等自身免疫性疾病。而男性患上自身免疫性疾病的风险，大大低于女性。自身免疫性疾病，就是免疫系统错误地攻击了自身健康的组织和器官，进而引起的一系列疾病。

       有数据显示，在100多种不同的自身免疫性疾病中，多达75　的患者是女性，而这可能与基因和性激素有关。

       生理结构不同 男女防病各有侧重

       男人和女人的生理结构，有着与生俱来的不同，这种差异不仅造就了双方的健康优势，同时也暴露出一些短板。防治疾病，男女各有侧重。

       被誉为“美国大脑健康之父”的丹尼尔·亚蒙教授，经过多年研究发现：男性大脑中的杏仁核比女性的大，杏仁核是加工愤怒的中枢，所以男性更易勃然大怒；女性大脑中的边缘系统比男性发达，这里是情绪中枢，所以女性往往更敏感，共情能力强。

       男性心脏大，女性血管细。英国布里斯托心脏研究所格林·托马斯博士表示，女性心脏大小平均只有男性的2/3，每分钟心跳平均比男性多8次，冠状动脉比男性窄。但雌激素可通过调动肾上腺素，降低全身血管阻力来降低血压，影响脂代谢来降低血脂水平。男性第一次患冠心病的年龄，约比女性早10年。因此，男性20岁后就应开始关注胆固醇水平，尽早改掉吸烟、饮酒、爱吃肥甘厚味等习惯。

       肠道功能上，男性易腹泻，女性易便秘。女性的肠道平均比男性的长10厘米，雌激素还会降低肠蠕动速度，这一特征不利于粪便排出。《2018国人肠道健康白皮书》显示：与女性相比，男性更易腹泻。建议男性更要注意饮食清洁，勤洗手可降低50　以上的腹泻。

       女性要少吃甜点、高油、辛辣刺激的食物；多吃富含纤维的新鲜蔬果和粗粮，适当喝酸奶；晚饭不要吃得太晚；改变久坐习惯。

       女性尿道要防感染，男性尿道要防增生。女性尿道长3厘米，男性尿道长度为女性的4~6倍；且女性尿道较宽，与肛门挨得近，容易导致感染。而男性50岁后，近半数存在前列腺增生。女性要勤换内裤，最好穿透气性好、不过紧的全棉、白色内裤，有助发现异常分泌物。每天可用清水冲洗下体，但不要滥用洗剂。小便后擦干，大便后用手纸由前向后擦拭。男性要注意定期饮水，不憋尿；保证适量运动；多吃新鲜果蔬和坚果，如西蓝花、绿茶、三文鱼、西红柿等。