相信，在日常生活中很多人对胆囊息肉不是很了解。当你看到自己的体检报告上出现“胆囊息肉”或“胆囊息肉样病变”，是不是会感到焦虑、恐慌，甚至会认为自己得了癌症。事实上，胆囊息肉并没有我们想象的那么可怕，其发病率大约为1　~10　，男性患者多于女性，其中，大约5　的胆囊息肉具有癌变倾向。因而，只要加强预防，配合治疗，便能够将胆囊息肉的危害降到最低，保障我们自身及家人的健康。下文从胆囊息肉的病因、症状、注意事项3个方面向大家普及胆囊息肉知识，教会大家正确预防。

       胆囊息肉的病因和症状

       胆结石、慢性胆囊炎、人体胆固醇代谢紊乱、肥胖、肝硬化等都可能引起胆囊息肉，其病因复杂。绝大多数胆囊息肉患者日常饮食习惯不良，经常不吃早餐、饮食不规律等。胆囊炎患者在疾病发作时会出现胆汁淤积的情况，长此以往，容易形成胆囊息肉。腹部不适是胆囊息肉患者的主要症状。对于胆囊息肉患者来说，其进食后会感到右上腹绞痛，因对脂肪的消化功能下降，引起食欲不振、呕吐、恶心等消化不良症状。

       胆囊息肉患者的注意事项

       1.改变饮食习惯。胆囊息肉患者日常应保持低脂饮食，尽量不吃肥肉等脂肪含量高的食物，通过这种方式，预防胆囊息肉增大，使腹痛症状减轻。2.定期复查：胆囊息肉多为良性疾病，仅有少部分会发生恶变。因而，确诊胆囊息肉之后切勿恐慌，注意预防其进一步增大，每3个月或者半年到医院复查一次。通过B超了解胆囊息肉情况。3.尽早手术：针对具备手术指征的患者而言，应尽早进行手术治疗，通过这种方式，控制病情进展。如果胆囊息肉在1cm以上或增长非常快，建议进行手术治疗，规避胆囊息肉恶变风险。临床上，腹腔镜胆囊切除术应用普遍，其具备微创特性，术后恢复快，患者在短时间内便可下床活动，正常排气之后，便可由流质饮食恢复为普通饮食，仅需住院3天，术后7天把腹部缝线拆除即可，不会耽误日常工作及生活。

       如何预防胆囊息肉

       当前，人们的生活方式发生了改变，面临较大的工作及生活压力，生活方式及饮食不当很容易使胆囊息肉“找上门”。故而，在日常生活中加强预防非常关键。

       1.禁止饮酒，坚持吃早餐：想要从根本上预防胆囊息肉，不仅不能饮酒，还不能喝酒精类饮料，日常保持规律饮食，尤其应重视早餐营养搭配。倘若患者没有吃早餐，那么晚间分泌的胆汁会继续在胆囊内留存，一旦滞留时间过长，便会对胆囊形成刺激，诱发胆囊息肉。对于原本就有胆囊息肉的患者来说，此种行为会使胆囊息肉增多或增大，于健康不利。基于上述情况考量，认识到吃早餐的重要性，尽量吃含植物油的食物，而日常饮食应选择胆固醇含量低的食物。2.生活规律：日常选择清淡、易消化及绿色蔬菜、胡萝卜、番茄等富含维生素A的食物，尽量不吃过于油腻的饭菜和辛辣刺激食物，尤其不要吃高糖、高脂、高能量食物，不吃或少吃鸡蛋、动物内脏、肥肉、海鲜等。在工作及生活中还要避免久坐、过度劳累、压力过大等，尽量不熬夜，养成早睡早起的良好习惯，从而使胆囊息肉的患病风险降低。

       温馨提示：胆囊息肉是一种良性息肉病变，患者的症状比较轻微，但我们依然不能麻痹大意。胆囊息肉的危害说大不大，说小也不小，除了及时治疗外，日常预防和控制也非常关键。如果医生告诉你，胆囊息肉暂时不需要进行手术治疗，恶性或潜在恶病风险不是很大，大家千万不要抱有侥幸心理，依然要定期到医院随访，进行超声检查，便于及时发现和了解肿瘤增长情况，尽早治疗和干预。

 （简阳市人民医院）