人体骨骼看似坚固，不易受损，实际上极有可能因为一些因素导致骨折，对患者造成严重影响。尤其在进行体育锻炼等行为时，可能导致人体足部发生骨折，出现剧烈疼痛，使患者生活质量下降。现在让我们一起来了解一下关于足部骨折的知识以及缓解疼痛的措施吧！

       常见足部骨折类型

       跖骨骨折 指人体足部中间的骨头受到损伤，通常是由于过度劳累、行走时间过长导致的，也有可能是因为患者突然受到剧烈冲击引发的。一般情况下，大部分跖骨骨折患者仅需要通过穿硬底鞋或应用膝下石膏靴来治愈。若骨折端出现较为明显的分裂则需要进行手术复位。

       籽骨骨折 籽骨是指人体足部大趾跖骨末端的两处圆形骨，过度跑步、长时间行走、在场地较硬的地方打篮球、网球等运动极有可能引发籽骨骨折，此时可通过在患者鞋中放置鞋垫或应用特殊结构的矫形器来缓解疼痛症状。若以上措施没有明显效果且患者仍然存在持续疼痛，则应考虑通过手术切除籽骨。

       足趾损伤 生活中极有可能会发生脚趾受损，尤其是小趾骨折最为常见，通常是由于过度赤足行走所致。一般来说，若是仅发生单纯的小趾骨折，并不需要通过管型石膏进行治疗，可以使用胶带将骨折足趾与相邻足趾固定在一起，并持续固定4~6周即可恢复。若患者出现剧烈疼痛，则可通过穿硬底鞋或合脚的长筒靴缓解症状。

       大趾骨折 是足部骨折中较为严重的一种，通常是由于被重物砸伤、撞击等原因导致的，极有可能会导致患者出现肿胀、皮下出血等现象，可引起大范围的剧烈疼痛，使患者生活质量严重下降。若是趾关节发生骨折则需要进行手术治疗。

       足部骨折后发生疼痛的原因

       足部发生骨折，往往不仅是足部骨骼部位发生断离，其局部组织、筋膜、骨膜等都有可能发生断离，使局部细小的血管、淋巴循环体等受到损坏，使患者局部肢体持续出现肿胀。而骨膜上附有感觉神经组织，一旦发生骨折，骨膜就会受到影响，进而使患者出现难以忍受的剧烈疼痛。值得注意的是，骨折所致肿胀会随着患者身体的康复而逐步消散，疼痛感也会随着受损血管、淋巴体的恢复，骨膜再次固定而得到有效缓解。

       缓解足部骨折后疼痛的措施

       局部制动 限制患者骨折部位的活动，能够有效避免受伤部位再次受到影响。一旦发生了骨折端明显移位现象，则需要及时到医院就诊，专业医生通过手法复位并应用支具或石膏固定骨折部位，能够在一定程度上达到消肿止痛的目的。

       物理治疗 在足部发生骨折的24小时之内使用冷毛巾或冷水对骨折部位进行冷敷，能够在一定程度上减少患者局部血管中液体的渗出，能够有效缓解疼痛。而在骨折发生24小时之后可以使用热毛巾或热水对骨折部位进行热敷，对血肿的吸收有着积极作用，促进患者局部血液循环，具有消肿止痛的作用。

       应用药物 若采取上述措施后患者仍存在明显且难以忍受的疼痛，可在专业医师的建议下服用布洛芬、洛索洛芬钠等非甾体类抗炎药物，或者服用具有活血化瘀功效的中药，能够有效缓解疼痛。

       足部骨折后的注意事项

       避免剧烈运动 若患者足部发生轻微骨折，并没有出现骨折端移位等状况，通常不需要进行手术治疗，而是采用石膏进行固定。对于此类患者来说，剧烈运动会严重影响其治疗效果，因此足部骨折患者一定要保持局部制动。

       清淡饮食 在发生骨折后，患者的膳食结构应合理，不能食用辛辣、油腻、刺激的食物，应多吃奶制品、鸡蛋等富含优质蛋白和钙元素的食物。 （崇州宣怀骨科医院）