长久以来，艾滋病作为全球性重大公共卫生问题，被不少人蒙上恐惧的面纱。受传统认知片面和传言影响，很多民众谈“艾”色变，不仅刻意疏远艾滋病感染者，甚至产生无端恐慌。随着现代医学不断发展，艾滋病早已不再是令人绝望的“绝症”，而是一种可防、可控、可长期规范管理的慢性传染病。当下，阻碍防艾工作推进的最大难题，并非病毒本身，而是大众根深蒂固的认知误区、盲目恐慌以及对感染者的歧视与偏见。树立科学认知，掌握防护知识，消除偏见歧视，才是守护全民健康、筑牢防艾防线的核心所在。

认清传播途径

想要科学防艾，首先要认清艾滋病的本质与传播途径。艾滋病全称为获得性免疫缺陷综合征（AIDS），由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起。HIV病毒不会直接致人死亡，它的攻击目标是人体免疫系统，逐步破坏免疫细胞，让身体丧失抵御病菌的能力，患者最终会因严重感染、肿瘤等并发症失去生命。

很多人对HIV病毒存在误解，认为它传播能力极强，日常接触就会被感染。事实上，HIV病毒在人体外存活能力极弱，传播途径十分有限，主要通过性接触传播、血液传播、母婴传播三类。日常和感染者握手、交谈、共同用餐、共用生活用品，或是接触飞沫、被蚊虫叮咬等，都不会造成感染，大家不必刻意疏远、过度戒备。

从国内传播现状来看，无保护高危性行为是艾滋病最主要的传播方式。血液传播多见于共用注射器、输入不明血液制品、破损皮肤接触病毒血液等行为。感染HIV的孕妇，若未进行医学干预，病毒可能在怀孕、分娩、哺乳过程中传给宝宝。分清传播风险，是走出恐艾心理的第一步。

坚守健康的性行为，是阻断性传播最有效的方式。全程正确使用安全套，既能阻断HIV，也能预防梅毒、乙肝等其他性病，同时要坚决杜绝多性伴侣等高危行为。若不慎发生无保护性行为、意外接触不明血液等高危暴露行为，务必在72小时内服用暴露后阻断药物，2小时内服药效果最佳，且需连续规范服药28天，不可中断。

主动检测是及时掌握健康状况的关键。有过高危行为或可疑血液接触后，不要讳疾忌医。

各地疾控中心、社区卫生服务中心均可提供免费检测服务，隐私有保障。一旦确诊，及时接受规范治疗，能有效抑制病毒、保护免疫力，让感染者长期维持正常生活状态。

针对母婴传播，如今也有完善的阻断方案。感染HIV的孕产妇，只要在孕期按时服药、分娩时接受科学医疗干预，并且采用人工喂养替代母乳喂养，通过全流程医学管控，就能有效地阻断母婴传播。

摒弃偏见歧视

相较于病毒，偏见与歧视带给感染者的伤害更为深重。在现实生活中，不少艾滋病病毒感染者因为害怕被歧视，选择隐瞒病情，拒绝主动检测和规范治疗。这种行为不仅会耽误自身病情，还会造成病毒隐匿传播，给公共卫生安全埋下隐患。我们必须明确，艾滋病感染者是疾病的受害者，不应承受无端指责与排挤。当感染者通过规范治疗将病毒控制在理想水平后，其身体状态和健康人群基本无异，能够正常参与工作、学习、社交。

我国也出台了明确的法律法规，严禁任何单位和个人歧视艾滋病病毒感染者、艾滋病病人及其家属，感染者的婚姻、就业、就医、入学等合法权益受到法律严格保护。对待感染者，我们应多一分理解与包容，少一分排斥与猜忌，主动抵制不实谣言，用善意化解隔阂，助力感染者积极接受治疗、回归社会。

艾滋病可防、可控、可治疗，它并不可怕，可怕的是无知、恐慌与歧视。普及防艾知识，纠正认知误区，践行科学防护，包容关爱感染者，是每一位公民的责任与义务。愿我们都能以科学为铠甲抵御病毒，以善意消融偏见，携手并肩，共同打造零歧视、更健康、更温暖的社会环境。 （成都市金牛区荷花池社区卫生服务中心）