阳春三月，万物复苏、春暖花开，大家走出家门、亲近自然的同时，过敏体质的朋友也开始了新一年的花粉过敏征程——眼红眼痒、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽憋气、皮肤瘙痒……听听四川大学华西医院耳鼻咽喉头颈外科教授、过敏反应中心副主任孟娟讲一讲，大家究竟是对哪些花粉过敏，有没有办法可以让自己在过敏季来临时症状少一点。

       很多人过敏的不是“花”而是“树”

       颜值高、颜色鲜艳的花是引起大家咳嗽与鼻涕齐飞的“凶手”？错了。其实那种看起来平平无奇、人畜无害的树以及杂草的花粉更容易引起过敏！春季引起过敏的主要是树木类花粉，而秋季引起过敏的主要是杂草类花粉。

       在自然界中，植物根据花粉传播方式的不同分为风媒花和虫媒花两大类。

     “风媒花”就是利用风力作为传粉媒介的花，这种花一般花型小，花色不鲜艳，甚至很多已经是退化的状态，没有香味和蜜腺，让你看不出来更闻不出来像花。

       但风媒花产生的花粉数量特别多，表面光滑，干燥后质地也很轻，风一吹就可以飞到很高很远的地方，比如二三十层楼的高度。

       这类花的代表有：杨树、榆树、柏树、桦树、银杏、梧桐等。

     “虫媒花”就是靠蝴蝶、蜜蜂这些昆虫来传播授粉的花，这类花大多数鲜艳美丽，有芳香或其他气味，花粉粒通常比较大，产生的量相对较小，再加上经常都是粘成块的，既不容易被风吹散，更不可能吹得高。

       所以相比来说，那些无香、无色、无味，甚至看起来不像会开花的树类、杂草类植物，由于花粉产量大，容易被风吹得高、吹得远，才是引起人过敏的主要元凶。

       梅花、桃花、樱花，包括油菜花都属于虫媒花，基本上不会引起大家过敏，但还是不建议对花粉过敏的人群去自由赏花，毕竟一般赏花的地方不仅仅只有这些虫媒花，也可能有杨树、榆树、柏树、桦树等会让你过敏的风媒花。所以，在花粉高浓度时节，赏花可不是春游的最佳选择，还是应该减少户外活动。

       花粉过敏与感冒症状要区分

        当风媒花的花粉进入过敏人群的鼻黏膜、眼结膜，甚至下呼吸道时，会让人出现这些症状：

       1.鼻子痒、鼻子阻、流清鼻涕、打喷嚏；2.眼睛痒、红、肿、流泪；3.咽喉痒、耳朵痒，总之五官七窍，凡是开孔的地方都瘙痒难耐；4.咳嗽不断，气喘、气紧，夜间甚至不能平卧，活动受限；5.少数人出现暴露皮肤，比如面部风团、皮肤瘙痒。

       花粉过敏的症状和感冒很像，那么怎么区别呢？

       除了流鼻涕、打喷嚏等症状外，感冒经常还会出现发热、全身酸痛的症状，一般一周左右就可以缓解，并且没有鼻子痒、眼睛痒的症状；通常好了之后不会在短时间内频繁发作。而花粉过敏引起的症状就不一样了，至少在春天里就很长时间好不了，也不会出现发烧、全身酸痛的症状。

       预防花粉过敏最好的办法：躲

       此前，“过敏性鼻炎无法治愈”的话题上了热搜，的确，目前还没有一种可以把过敏性鼻炎完全治愈的方法，但这并不是说过敏就可以不用管了。

      就花粉过敏来说，根据调查研究显示，花粉过敏引起的过敏性鼻炎患者如果没有得到正规有效的治疗，9年内就很有可能发展成哮喘。所以，有花粉过敏症状的人，需要及时到医院就诊，接受正规专科医师的诊治。

       花粉过敏引起的过敏性鼻炎不仅无法治愈，就连预防也没有非常高精尖的方法，最有效的就是“躲”！

       在花粉过敏的高峰期，尽量减少去树多的地方，尤其在晴天，花粉浓度最高，对花粉过敏的人还是在室内待着最好。

       但待在室内也不是就安全了，毕竟花粉会随着风到处吹，所以建议花粉过敏的人可以在家准备一台空气过滤器，能达到一定过滤花粉的效果。

       如果实在要选择在花粉高峰期出去，要注意下面几点：

      1.户外活动时记得戴上口罩；

      2.如果可以选择，出门最好选在清晨或雨后，这段时间空气湿度较高，花粉颗粒吸了水分后，会沉降下来；

      3.用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，外出时戴上护目镜，可以减少眼睛受影响的概率；

      4.外出回家后进行鼻腔冲洗，以清除气道黏附的花粉；

      5.尽量关闭车窗、门窗，防止花粉进入。