每年春节过后，许多人都会发现自己的眼睛开始出现或多或少的不舒服，这是因为放假期间，很多人的生活作息和节奏可能突然被改变，再加上电子产品的广泛使用，所以特别容易爆发眼病。除了干眼症，还有哪些情况需要重视呢？来听听山东中医药大学附属眼科医院眼科专家怎么说。

     “三高”人群眼底出血

       由于饮食不节制，不少“三高”人群出现了眼底出血情况。“三高”人群如不控制好血压、血糖、血脂，很容易诱发眼底血管堵塞及眼底出血等眼底疾病。眼科专家表示，当眼底出血时，一般从眼睛外表看不出任何的症状，但患者在视觉上会出现黑影遮挡、视野模糊等症状。

       眼底血管阻塞导致的眼底出血如不及时治疗，有可能导致难以控制的新生血管性青光眼。如果长时间拖延，可能导致视力严重衰退，甚至丧失光感、眼球不保。

       患者如果出现单眼突然失明或之前出现过间歇性失明的情况，有可能是视网膜中央动脉阻塞，要尽量争取在90分钟内迅速就医，否则治疗效果将大打折扣，甚至将导致永久性失明。

       处理方式：

       定期检查，及时就医。为了避免“三高”对眼睛产生严重的不良影响，患有糖尿病和心血管疾病的人应特别注意：每3~6个月，一定要进行一次眼科检查，在医生的指导下进行科学治疗。

       突然“老花”，查查眼底。“三高”患者是眼底病变的高危人群，应定期进行眼部检查。如果出现“老花眼”，应该引起重视，有可能是眼底出现了轻微病变；如果眼前突然一片漆黑，或眼前骤然出现黑影，两旁物体依稀可辨等，应立即就诊。

       室内照明光线的强弱也是影响眼部老化的因素之一。有些“三高”老人为节省电费，时常在光线昏暗的环境下用眼，这会造成眼睛调节过度或眼肌痉挛，继而加重眼睛疲劳、酸胀，应当适当调整老年人居住环境的照明情况。

       孩子视力下降

       在春节的欢乐气氛中，不少家长放松了孩子使用电子产品的管理，结果假期过后，不少孩子视力出现下降。

       处理方式：

       到眼科医院检查。孩子视力下降的成因多种多样，可能是真性近视，可能是假性近视，也有可能有其他眼病。因此，孩子出现视力下降，应到专业眼科医院做双眼视功能检查，进行医学验光，查明视力下降的原因。

       培养孩子良好的用眼习惯。观看电子屏幕要适时休息，建议看屏幕20分钟后，抬头远眺6米外至少20秒。孩子连续近距离阅读的时间不应过长，每用眼40分钟左右，就应当远眺或闭目养神10分钟。

       每天户外活动不少于2小时，每周累计不少于14小时。户外活动可间歇进行，增加户外活动的次数，保障户外活动的时长。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等。

       平时要保证充足的睡眠，劳逸结合。充足的睡眠不仅对儿童青少年身体发育十分重要，还有益于视觉发育。幼儿和小学生每天睡眠时间不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。

       平衡饮食，合理营养等。引导孩子不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，适量摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白，也可适量食用胡萝卜等富含对眼睛有益维生素的食物。