春节饮食，自律自省、有节有度很重要。要避免暴饮暴食，避免冷、热、生、辛辣等饮食摄入过杂和饮酒过量，也要避免过度熬夜，还要适量运动。对于有基础疾病，比如高血脂、高血压、糖尿病、痛风患者而言，要尽量避免摄入容易诱发基础疾病的食物。如果确实因为各种应酬或者聚会太开心多吃了一点，多喝了一点，该怎么办呢？以下中医调理的小茶方，可以根据自身情况自行选用。

       消脂茶：荷叶、茉莉花、决明子、陈皮、山楂等，每味2g，泡水代茶饮。适合饮食过腻过量或者既往血脂偏高的人群，有健胃消食，通便消脂的作用。

       降酸茶：百合花、扁豆花、玉米须、苦荞等，每味2g，泡水代茶饮。适合既往尿酸过高或有痛风病史的人群，具有利尿通淋、降低尿酸的功效。

       解酒茶：葛根花、扁豆花、菊花、玉米须，每味2g，泡水代茶饮，适合饮酒过量的人群，具有醒脾和胃，化湿解酒的作用。

       降压茶：玉米须、决明子、绞股蓝、洛神花、夏枯草等，适合过食油腻及既往血压偏高的人群，具有疏肝泻火、利尿降压的作用。