达州市渠县依托“四川天府旅游特色县”品牌底蕴、城坝国家考古遗址公园等千年文化资源，以及“两江四岸”生态廊道的自然基底，以“賨文化润心、山水景养身”为主题，深度融合文化体验与健康需求两大维度，打造“文化浸润+生态疗愈+食养调理”三位一体的健康文旅模式，让群众在触摸历史、亲近自然中收获身心双重健康。

作为渠县文旅核心展示区，賨人里街区以“慢生活、轻休闲”为健康定位，常态化开展汉服走秀、川剧变脸等沉浸式文化活动，设置三汇彩亭会非遗体验工坊与刘氏竹编手工课堂，群众可通过手工创作、文化观赏舒缓日常压力；街区内引入黄花养生粥、宕府王呷酒等特色健康餐饮，推出“药食同源”主题套餐，传递科学饮食理念，让群众在休闲消费中实现身心放松与食补调理。

城坝国家考古遗址公园打造特色“考古研学+户外轻运动”健康模式，公园里开设有“考古科普课堂”，通过文物修复体验、遗址模拟发掘等活动，提升群众文化认知的同时锻炼动手能力；围绕遗址核心区打造3公里生态研学步道，设置健走指示牌与休憩驿站，群众可沿步道探访城墙遗址、祭祀坑等遗迹。

土溪汉阙文化景区内打造有汉阙文化长廊，设置书法临摹台与经典诵读角，群众可临摹汉隶书法、诵读汉代经典，在传统文化熏陶中平复心绪；依托景区植被覆盖率超80　的生态优势，开辟“阙旁冥想区”，配套自然白噪音播放设备，让群众在汉阙古迹与绿植环绕中开展冥想放松。

三大核心打卡点之间车程均在30分钟内，覆盖“吃、游、学、养”多维度健康需求，满足不同群体对文化体验与健康放松的双重诉求。（文/图 达州市卫生健康委）