呼吸是人体生命的基础生理活动，我们无论是清醒状态还是入睡状态，都无时无刻不在进行着呼吸。我们可以通过呼吸来获取生命必需的氧气，并将二氧化碳排出体外以保持身体的正常运转。但是，随着当前生活环境污染加剧，呼吸系统疾病的发病率正逐年升高。而且，呼吸系统疾病的严重性也轻重不一，从最常见的感冒到严重的肺癌，呼吸系统疾病早已经成为影响人类生命健康的主要问题。因此，了解呼吸系统并掌握其疾病预防的关键，至关重要。

呼吸系统的结构和作用

我们的呼吸系统主要包括肺部、支气管、气管、咽喉和鼻腔等器官和组织。空气经过鼻腔或口腔进入呼吸道，最终到达肺泡。在肺泡中，氧气通过气体交换进入血液，二氧化碳则从血液中释放，以此完成气体交换过程。呼吸系统在完成我们日常气体交换的同时，还能够对空气进行过滤和加湿，并协助调节体温。鼻腔中的鼻毛和黏液能够对空气中的不良物质和灰尘进行过滤，避免它们进入呼吸道内。而呼吸系统还能够识别并清除外来病原体，是我们身体免疫功能中的前哨。

呼吸系统疾病的常见危害

感冒及流感是最为常见的呼吸系统疾病。一般情况下，普通感冒通常都是病毒所导致的。尽管多数感冒的症状较为轻微，但是对于儿童、老年人及存在慢性疾病等特殊人群来说，感冒也可能诱发肺炎等严重并发症。哮喘作为慢性炎性疾病，主要症状包括咳嗽、呼吸困难和胸闷。哮喘的发生和冷空气、过敏及感染等多因素有关。如果不能够有效控制哮喘，可能造成呼吸衰竭，甚至可能导致死亡。慢性阻塞性肺疾病也是临床多见的呼吸系统慢性疾病，主要表现为气道阻塞，一般可分为肺气肿和慢性支气管炎等类型，空气污染、吸烟等都是诱发慢性阻塞性肺疾病的原因。慢性阻塞性肺疾病患者会表现出咳嗽、咳痰、呼吸困难等病症，对患者的生命质量具有重要影响。肺癌是世界上发病最多、死亡最多的恶性肿瘤，吸烟则是诱发肺癌的主要原因。同时，肺癌早期症状不明显，而确诊时往往疾病已经较为严重，导致治疗难度较高。

呼吸系统疾病的预防方法

通过上文我们可知，呼吸系统疾病对我们的身体和生活质量存在较严重的影响。想要预防并改善呼吸系统疾病，首先要保证空气质量。我们无时无刻不在呼吸着空气，保证空气清新有助于减少有害物质对呼吸系统的直接刺激。我们应该保持开窗通风，确保空气流通。必要时可以使用空气净化器将空气中的有害物质进行过滤。同时避免在室内吸烟，减少二手烟对身体的危害。当室外空气质量较差时需要减少户外活动，如必要出行则应该戴好口罩等防护措施。吸烟是呼吸系统疾病的关键诱因，通过戒烟和远离二手烟能够在一定程度上预防呼吸系统疾病的发生。免疫功能会影响疾病的易感性，通过积极锻炼，改善不良生活方式，能够提高免疫功能，避免发生呼吸系统疾病。定期体检可以帮助早期发现呼吸系统的异常，及时采取干预措施。尤其是对于吸烟者、长期接触有害物质的人群以及有家族病史的人，应定期进行肺功能检查和胸部影像学检查，早期筛查肺癌等疾病。（昌吉回族自治州人民医院呼吸与危重症医学科）