从核心机制来看，氢气能精准清除体内毒性较强的羟基自由基，同时不影响具有生理功能的活性氧，从而避免破坏正常细胞代谢平衡。这种特性使其在多方面发挥作用：在日常保健中，可帮助减轻机体氧化应激，缓解熬夜、高压等带来的疲劳感，增强身体对不良环境的适应力；在运动后恢复层面，能减少乳酸堆积引发的肌肉酸痛，加速体能修复；对于特定健康需求，还可辅助调节炎症反应，为身体内环境稳定提供助力。

作为一种新兴的治疗气体，氢气具有良好的生物安全性、高组织渗透性和自由基捕捉能力，在临床上被广泛认为是一种很有前途的抗氧化剂。我国科学家通过一种简便的湿法化学剥落合成，制备了一种端氢硅纳米片，它可以与环境水发生良好的反应，在没有任何外部能量供应的情况下快速、连续地生成氢气，氢气可用于有效抗炎。科研人员的研究成果，为急性炎症治疗开拓了广阔的前景。

在机制研究层面，科研工作者明确氢气可通过调节肠道菌群缓解炎症性肠病，抑制致病菌增殖并富集有益菌，同时修复肠道屏障、平衡免疫稳态。因为肠道内B组-氢化酶介导的产氢过程与健康密切相关。氢气还能助力给药技术更趋精准，传统富氢水升级为柔性器件、长效水凝胶等，实现靶向、可控释氢，为临床转化奠定了基础。

氢气在癌症治疗方面也发挥了一定的作用。各国每年都有癌症新增病例，患癌症的主要因素是年龄。对年龄超过75岁的老人进行基因检测可以发现，老年人患癌症的概率较高。氢分子具有较强的抗氧化作用，主要针对慢性疾病，其基本作用在于增强抗氧化应激能力，并非单纯修复损伤，而是从病因入手，促进机体整体恢复。

分子氢还可以选择性清除毒性活性氧，并下调促炎症性和炎症性因子，消除慢性炎症，改造微环境；分子氢可以保护线粒体，维持能量产生，协助改善缺氧状态，对心血管、内分泌、神经系统均有保护作用，从而“改造”整个机体；分子氢可以减少放疗或化疗的副作用（肿瘤的三大治疗手段是手术、放疗和化疗，接受放化疗的患者经常呕吐、腹泻、肝肾毒性、白细胞、血小板过低而不得不中止治疗，而氢气可以缓解肿瘤放疗化疗带来的副作用）；分子氢还可以通过抑制炎性细胞因子和细胞信号因子，发挥抗炎症作用，从而抑制肿瘤的生长和进展。

医疗氢氧混合气可以保护呼吸系统的细胞，减少肺疾病发生率。研究表明：氢气可以有效地抑制炎症反应，降低炎性因子的表达，所以氢气对肺部炎症具有一定的治疗作用。

毒品是一种精神活性物质，会导致吸食者出现兴奋、幻觉甚至抑郁、自杀等精神心理障碍，对身体器官影响极大，如心脏、肝脏等会产生严重损伤，而氢气对神经有保护作用，能够通过扩散渗透血脑屏障，产生治疗中枢神经的作用。

虽然很多人对氢医疗了解甚少，但其实国内外科学家均认为：氢气可作为食品添加剂；氢气吸入是医疗行为，长期的临床观察，按医嘱吸入氢氧气，未发现不良反应。当然，氢气除了可以治疗疾病之外，在日常生活当中，氢气还可给燃气灶供能，适合千家万户用来做饭，氢气用于焚烧垃圾的时候，不产生有害气体。鉴于氢气的广泛用途，氢气正被越来越多的人青睐。