双职工带娃难，难在时间错位；孩子校外压力大，大在焦虑叠加。

    破题，既需学校多些换位思考的服务，也需政府筑牢监管的防线。

    学校“推迟到校”争议里，有不少家长吐槽，学校调整了上学放学时间，孩子更频繁辗转于各类辅导班——不是因为学校教得不够，而是“别人都在补，自己不补就心慌”，校园减负的“暖意”反成了校外增压的“砝码”。

    那么，这些暖心举措推出，是错了吗？

    其实不然。小白发现，家长和孩子陷入怪圈的根源绝非单一因素。

    一方面，部分学校的时间安排仍有优化空间：有的小学过早放学，与家长18点左右的下班时间严重错位；农村学校还存在课程分散、实践课被压缩的情况，导致孩子在校内没学透、家长只能寄望校外补。另一方面，“鸡娃”理念和机构焦虑营销也在推波助澜：有些家长把“多报班、多竞赛”当作“为孩子好”，即便数据显示课外培训投入产出比已低至0.38，仍不愿停下脚步；而部分校外机构打着“高端家政”“众筹私教”的幌子搞隐形培训，不断制造“不补课就落后”的恐慌，让“双减”效果打了折扣。

    要真正给孩子的校外空间“松绑”，靠学校单打独斗远远不够，需要社会各界拧成一股绳。

    学校要把服务做细做实，不仅要优化上下学时间，更要让课后服务有料又有用。小白发现，有的学校已经推出分层作业，让不同水平的孩子都能“吃得饱、不费劲”；用“扫码批注”让教师24小时内反馈作业完成情况，避免家长“盲目陪写”……通过多方努力，多管齐下，让孩子上下学更安全，也为家长减轻了负担。

    家长更需放下焦虑执念：别再被各类所谓培训机构忽悠，把分数当作唯一标尺，多关注孩子的情绪状态——有调研显示，78　的亲子冲突源于“鸡娃”式控制，与其逼孩子“超负荷运转”，不如像上海某家庭那样，陪孩子改装汽车发掘天赋，反而能激发学习内驱力。

    双职工带娃难，难在时间错位；孩子校外压力大，大在焦虑叠加。小白觉得，破解这些问题，既需要学校多些换位思考的服务，也需要政府筑牢监管防线，更需要每个家庭回归教育本心。唯有学校、政府、家庭、社会四方形成合力，才能破解“校外增压”的困局，让孩子在校外也能拥有玩耍的时间、放松的空间。更多人应该意识到，孩子的成绩进步和身心健康并不冲突，唯有这样才能实现“减负不减质”的教育初心。