糖尿病是大家耳熟能详的一种常见慢性疾病，患病者体内除了血糖升高，通常还会同时伴有体重、血压、血脂、血清尿酸等指标升高，这些因素造成的代谢紊乱严重威胁着人体健康，脑梗死、冠心病、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等都是典型且严重影响患者生活质量的并发症。

糖尿病发病隐匿，病程长，40岁后最好每半年进行一次空腹血糖检测，可以尽早发现血糖的升高。有一部分人空腹血糖处于6.1~7.0，称之为糖尿病前期，这部分人发展成糖尿病的概率非常高。所以尽早发现血糖异常，早期干预，即使无法逆转最终糖尿病的结局，也能延缓发病时间、减少并发症的发生。

对于已经确诊的糖尿病患者，我们应当树立对疾病的正确认识，糖尿病是一种长期慢性疾病，患者日常行为和自我管理能力是糖尿病控制与否的关键之一。慢慢抗“糖”路，我们能做什么呢？

控制血糖是糖尿病患者的首要任务。对于新诊断、年轻、无并发症的Ⅱ型糖尿病患者，建议及早采用严格的血糖控制，以降低糖尿病并发症的发生风险。除了内分泌科医生的临床诊治以外，患者自身应该积极学习，掌握药物的正确服用方法、可能出现的副作用、如何制定合理的饮食运动方案、自我血糖监测等相关知识，并且将知识转化为行动，切实贯彻在日常生活中。

控制血压、血脂、体重、腰围等其他代谢指标。糖尿病患者的治疗目标不应单纯以空腹血糖为标准，对于身体其他的异常代谢指标应同等重视，糖尿病患者的血压、血脂控制目标比普通人更严格：血压控制目标为＜130/80mmHg，血脂控制目标中的 LDL-C（低密度脂蛋白）＜2.6mmol/L。健康的生活方式是控制各项代谢指标的基础，除此之外必要时还应在医生指导下，科学使用降压药物、降脂药物、降血小板药物等。

低血糖是糖尿病患者血糖达标的主要障碍，严重的低血糖还会威胁患者生命，因此患者应掌握识别低血糖发生的能力，学习预防低血糖的基本知识。低血糖发生的诱因包括：胰岛素、磺脲类和非磺脲类胰岛素促泌剂等药物使用不当、未按时进食、运动量突然增加、空腹饮酒、大量酗酒等。当患者发生低血糖时会出现冷汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白、精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异等症状。糖尿病患者应常规随身备用碳水化合物类食品（糖果、饼干等），一旦发生低血糖，立即食用。对于正在使用降糖药物的患者，一旦发生低血糖应与医生沟通，及时调整血糖目标、药物剂量等。

重视糖尿病肾病、视网膜病变、糖尿病足等并发症。糖尿病肾病已成为肾衰竭的主要原因，确诊糖尿病后每年应至少进行一次肾脏病变筛查，包括尿常规、尿白蛋白/肌酐比值和血肌酐等项目，如发现肾功能异常应及早干预。糖尿病视网膜病变是工作年龄人群第一位致盲性疾病，糖尿病视网膜病变的患者可能无明显临床症状，因此定期做眼底检查尤为重要。糖尿病足病是糖尿病最严重和治疗费用最高的慢性并发症之一，严重者可以导致截肢和死亡。糖尿病患者应每天检查双足，特别是足趾间；洗脚的水温要合适，低于37℃，并及时擦干；不宜用热水袋、电热器等物品直接保暖足部；避免光脚行走；穿鞋前先检查鞋内有否异物或异常；不穿过紧的或毛边的袜子或鞋等，如果发现足部异常应及时就诊。

抗“糖”路上，武装知识固然重要，但树立战胜疾病的信心更为重要，要相信通过科学的防控，即使不能完成恢复到患病前的状态，但靠着健康的生活方式、更加安全、有效的降糖药物的帮助，相信糖尿病患者也能拥有幸福美满的生活。