现代社会，“手机手”“键盘手”“妈妈手”越来越多。生活中的许多事情都需要依靠一双巧手来完成。然而，有一天，原本活动自如的手指不灵活了，出现了“罢工”的现象，甚至还伴随着疼痛感，不仅干不了活，严重时更疼得人坐立难安。

好好的手指，怎么突然就疼起来了呢？有什么办法可以缓解疼痛呢？今天，就让我们来深入认识一下这位“始作俑者”——腱鞘炎。

腱鞘炎是什么

要想知道腱鞘炎的概念，大家需要先了解腱鞘的定义。腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，同时也是保护肌腱的滑液鞘。肌腱在工作的过程中，如果长期过度摩擦，就有可能发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，这就是大家熟知的腱鞘炎。

患者患上腱鞘炎之后，会出现腕关节的疼痛，有些患者还会出现手指屈伸受影响、指节疼痛的现象，给患者的日常生活带来较大的痛苦，也会影响工作或学习。

腱鞘炎的发病原因

一、劳损或者是劳累。因为长期的劳损、劳累以后，肌腱和腱鞘之间就会出现经常性的摩擦，进而出现炎症，腱鞘会增生，甚至出现活动受限，平时叫扳机手。

二、可能是受凉，因为受凉以后，局部的血脉不通，经络不通，局部会产生炎症，也会刺激腱鞘发炎，出现腱鞘炎。

三、可能是骨折或者肿瘤造成，导致局部腱鞘肿胀、发炎，引起腱鞘炎。还有一些药物性的、放射性的或者一些类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎等疾病，都会引起腱鞘发炎。当然，还有一些感染性原因，也会引起腱鞘炎。

腱鞘炎的高发人群

一、腱鞘炎的发病人群相对来讲比较特殊，比如家务做得比较多的家庭主妇，提这提那的，炒菜、颠锅等动作，容易患桡骨远端茎突狭窄性腱鞘炎，也就是手腕的腱鞘炎。

二、还有一种是带小孩的，比如妈妈抱小孩抱得多，老是抱着孩子用同一个姿势喂奶，有些老人长时间抱小孩也容易出现这个位置的腱鞘炎。还有鼠标用得多、手机玩得多，这类人群也比较容易出现腱鞘炎。

三、乒乓球运动员手腕这个位置老是反复活动、反复摩擦，也会引起比较明显的腱鞘炎。还有打上肢球类运动的，有时候动作不正确，也容易出现腱鞘炎，这些都是多发的、易感的人群。

腱鞘炎的治疗

一、减少或者停止腕部活动。当出现腱鞘炎的症状，应减少或停止手及腕部活动，避免高危动作及劳动，充分休息，避免进一步刺激损伤的腱鞘，减轻腱鞘肿胀。药物或者针灸等理疗方法，口服消炎、止痛、活血化瘀药物，局部热敷、外用消炎止痛的药物或膏药，针灸、理疗等方法可以改善局部炎症反应，减轻肿胀缓解疼痛。

二、注射激素。腱鞘内注射皮质激素，即俗称的“封闭”治疗，可减轻腱鞘炎症，促进肿胀消退，对于早期的腱鞘炎有一定的效果。

三、冲击波治疗。这是近年来发展起来的一种物理疗法，通过气压推动弹道中的弹子，撞击探头，在探头表面产生脉冲压力波，可透过表皮作用在腱鞘炎部位，起到消肿、消炎、松解粘连、促进损伤修复等作用，对早期的腱鞘炎有一定的疗效。但治疗过程中有一定的疼痛感。

四、开放性腱鞘切除术。对于比较顽固，反复发作的腱鞘炎，可以采用手术切除狭窄的腱鞘，达到松解腱鞘，缓解症状的目的。

相信通过上文对腱鞘炎的介绍，大家应该有了更深刻的认识。一旦出现了腱鞘炎的症状，不要担心，应及时去正规医院进行诊断，根据病情的严重程度选用一种或几种方法治疗。越早治疗就能越快恢复健康，避免腱鞘炎带来的一些麻烦和疼痛。