住在河南省洛阳市干休所的戴瑞华今年95岁，他才思敏捷、腿脚灵活，是人见人爱的老顽童。

    其实，在退休前，戴瑞华因没有养生意识，曾是“病秧子”。1983年，他突发心脏病入院治疗。出院后，他开始注重保养，根据各种健身动作，改编了一套适合自己的保健操。“这套操有15个动作，从头到脚都能锻炼到。”戴瑞华一边说，一边开始展示。只见他站直身体，双脚分开与肩同宽，双手置于身前，反复快速交叉，之后双手拍胸、按摩头皮……

   “活到老，学到老。”戴瑞华说，自己头脑灵活，是因为从没有停止过思考，“我喜欢写诗，如今已写了200余首。”他的诗歌主题鲜明、紧跟时事。此前，为庆贺“神舟”十三号载人飞船凯旋，戴瑞华写了一首《贺神舟十三归来》：遨游星际建故乡，载誉山河献宝藏。今朝实现千年梦，一世英名万古扬。