大家知道“穿搭要显贵，基础款就不要再搭基础款”这个梗吗？其实一开始，这段话只是某穿搭博主发出的魔性段子。没承想，一时间它竟成了一个“万能模板”，被网友们套用在各种场景中。

例如，上班要显贵，基础款就不要搭基础款：上午工作，下午就要摸鱼；下午工作，上午就要迟到；工资基础，工时就不基础；工资工时都基础，工作态度就不基础。

       其实，这个“万能模板”同样适用于性生活。今天，我们就来聊聊性生活中，基础款与非基础款如何搭配。

       性生活基础

       前戏就别再基础

       大家都知道：前戏是性生活的开关，是决定性生活质量的第一步。

       对男性来说，充足的前戏时间会让勃起更加充分，坚持时间也更长，性高潮时的强度也会更大，从而让双方都享受到性生活的美妙。

       对女性来说，充分的前戏能刺激阴道附近的前庭大腺分泌前庭大腺液，以起到润滑和保护的作用。

       如果前戏不足或没有前戏，前庭大腺液分泌不足，阴道就会干涩，这样不但容易导致疼痛不适，影响快感，还可能造成损伤，如裂伤、出血等。

       对男女双方来说，互相为对方提供高品质的前戏，还有以下诸多好处：

       有助于挑起欲望，让双方从精神到肉体都做好充足的准备，为下一步做好完美铺垫；

       让性生活富于变化，让彼此更享受性爱的过程，获得更多的愉悦感；

       前戏在一定程度上能体现一方对另一方的态度，有助于感情升温。

       建议大家日常多摸索、寻找适合自己的前戏方式。一般来说，抚摸性敏感区、爱抚、亲吻、诉说喃喃情话及双方都懂的暗语等，都是不错的刺激方式。

       前戏基础

       后戏就别再基础

       在一次性生活中，前戏至关重要，后戏也马虎不得。试想：前一秒还如胶如漆、难舍难分，后一秒却各玩各的手机、呼呼大睡，时间久了能不影响激情和感情吗？

       特别是对女性来说，性兴奋曲线跟男人不同，达到高潮后消退得慢，需要一段时间过渡，才能让身体从性兴奋状态恢复到正常情况。如果事后男性倒头就睡，后果可想而知。

       有研究显示，后戏哪怕只有几分钟，也会增加男女关系的满意度。如果后戏越多越频繁，双方对性生活的兴趣和频率也会越高。

       另外，充分的后戏还有助于建立更健康的亲密关系。

       建议大家性生活后可以静躺一会儿，并通过亲吻、拥抱、说情话等后戏方式，为这次的性生活收尾。

       前后戏都基础

       事后保养就别再基础

       别以为性生活结束，就可以呼呼大睡了，事后保养可不能少。特别是以下几件事，大家要按需安排：

       首先，互相观察性生活后，双方互相观察下对方的脸色、表情、状态等，如果发现异常要及时处理。

       其次，静躺一会儿。性生活时，流向腰肌和性器官的血液会明显增多，相应的脑部供血会减少，这可能会造成脑细胞暂时性缺氧，从而使人疲惫不堪。因此，事后静躺一会儿，让身体自然放松，交感神经松弛，有助于恢复体力和精力。

       再次，排一排尿。男性在性生活后先缓一缓，然后去排尿，既能预防性生活时可能发生的尿路感染，又能维护尿道括约肌和逼尿肌的功能。女性在性生活后马上去排尿，可起到冲洗尿道、防止感染的作用。

       再次，喝杯温水。性生活会消耗体力，加上全身神经兴奋，因而容易出汗，尤其是天热时。因此，性生活后建议喝杯温水补充水分。

       最后，适度清洁。建议男女性生活后，先稍休息一会儿，再用温水清洗下身，以预防外生殖器及泌尿系统感染。（据家庭医生微信公众号）