你也是这样的人吗？

       出门逛街，看到可爱的东西，总是忍不住摸一摸、捏一捏；无论是商场里可爱的小玩偶，还是地铁上肉嘟嘟的小宝宝，都逃不过你的“魔爪”；见到好久不见的朋友，会立刻上前拥抱、牵手、贴贴；到了晚上，一定要抱着伴侣或毛绒玩具入睡，才能感到满满的安全感。

       其实，这一切都来源于人性对抚触的渴望。《自然》（Nature）期刊的一篇研究表示：“抚触能提升人的健康水平，有效缓解焦虑和抑郁。”今天，我们就来聊聊：抚触的神奇魔力。

       抚触是人类的“正常需求”

       喜欢“摸摸”，不代表你“不正经”。人类从出生开始，就体现出了对抚触的需求。比如在婴儿时期，我们总是啼哭不已，通过妈妈的拥抱和抚触，就能让我们感受到极大的安全感，情绪就会慢慢稳定下来。

       这是因为，身体上的接触会向婴儿传达一个信息：你不是孤单的，有人在关心你。这种安全感，是婴儿心理健康发展的基础，有助于他们建立对世界的信任。著名心理学家哈利·哈洛的恒河猴实验显示：在婴幼儿时期，得到及时、足够安抚的婴儿，更容易建立起“安全型依恋”，会在成人后拥有更健康的亲密关系。

       当我们被抚触时，身体会产生一系列的生理反应，这些反应会在潜意识层面留下印记。例如，温柔的抚触可能会让我们感到安全和舒适，这种感觉会被潜意识记录下来。当我们以后再次经历类似的抚触时，潜意识可能会唤起曾经的美好感受，从而影响我们的情绪和行为。同时，从社交层面来讲，抚触也是人与人之间重要的情感表达方式。

       比如在学生时代，我们判定两个人关系是否亲密，会看他们下课有没有手牵手一起去上厕所，放学有没有肩并肩一起回家。关系好不好，就看挨得近不近，身体语言是最骗不了人的。这也是“生理性喜欢”的一种体现。

       心理学著作《了不起的身体语言》中提道：“一个人对你有好感时，身体上会下意识呈现出各种各样的信号。”

       比如，他会忍不住进入你的私人距离。私人距离一般在45~120厘米，可以握到对方的手；如果你们关系很亲密，距离会进一步缩短到45厘米以内，可以拥抱到对方。倘若你不排斥也不拒绝，甚至会期待他的靠近，那么恭喜你，你们应该是互相有好感的。

       在亲密关系中，抚触能够给予双方强烈的安全感和信任感。身体的接触让彼此感受到对方的真实存在，这种实实在在的感觉会让人觉得安心和满足。其实，真正的爱意信号很微妙，除了抚触以外，我们身体的其他部位，也在悄悄地给出答案，或者有一个你常听过的词——“生理性喜欢”。接下来，就一起走进身体的奇妙世界，看看身体是如何“出卖”我们，在不经意之间传递出“心动信号”的。

       生理性喜欢的4个“信号”

       生理性喜欢，是一种由身体的生理驱动而产生的喜欢情绪。这种喜欢并非仅仅基于理性思考或认知判断，而是身体在接触特定对象时，自发产生的一系列生理变化所引发的情感倾向。它是一种本能反应，很多时候，我们甚至在意识之前，身体就已经给出了答案。

       心跳加速，内心如小鹿乱撞：当遇到喜欢的人或事物时，最明显的生理反应之一就是心跳加速。比如，在与心仪的人初次约会时，对方的一个眼神、一个微笑，一种意想不到的快乐，都可能让你的心跳不由自主地加快。这是因为，身体的交感神经被激活，促使肾上腺素分泌增加，进而导致心跳加速。而这种心跳加速，其实是身体在提醒你：“嘿，我对这个人（或这件事）很感兴趣哦！”

       脸红发热，既害羞又兴奋：心跳加速的同时，你的脸可能也会不自觉地泛红发热。当我们处于兴奋或紧张的喜欢状态时，血管会扩张，尤其是脸部的毛细血管，血液流量增加，就会出现脸红发热的现象。就像粉丝们看到偶像出场时，常常会激动得满脸通红。这种脸红发热，其实是身体在表达“害羞又兴奋”。

       瞳孔放大：在生理性喜欢的状态下，我们的瞳孔会不自觉地放大。这是因为，当我们对某人或事物感兴趣时，大脑会发出信号，促使瞳孔扩大，以便让更多光线进入眼睛，帮助我们更清晰地观察和感知喜欢的对象。比如，当小朋友看到自己喜爱的玩具时，瞳孔会明显变大。

       内分泌发生变化：身体会分泌多种化学物质来回应生理性喜欢。多巴胺是其中非常重要的一种，它被称为“快乐荷尔蒙”。当我们经历喜欢的事情时，大脑中的多巴胺水平会上升，给我们带来愉悦和满足感。此外，内啡肽也会参与其中，它不仅能缓解疼痛，还能增强我们的愉悦体验，让我们对喜欢的对象或活动更加难以忘怀。

       生理性喜欢是一种复杂而又奇妙的现象，它反映出我们潜意识、身体以及情感的密切关系。下次当你发现自己心跳加速、脸红发热、瞳孔放大时，不妨问问自己，“这是不是生理性喜欢？”也许，这就是身体在告诉你，你真的喜欢上某个人或某件事。（据西南医科大学附属医院公众号）