“最近总感觉口腔不舒服，假牙戴着也不如以前贴合了，而隔壁张爷爷的同款假牙却用了10年仍完好。”李阿姨直到去看牙医才发现，原来她这五年来一直用牙膏刷假牙，假牙表面已经被磨得粗糙不堪……这样的案例在我们的生活中并不少见。据《中华口腔医学杂志》统计，我国55岁以上人群假牙佩戴率达30　，但超过60　存在严重护理误区，导致假牙寿命缩短40　以上，年均额外支出2000元更换费用。现在就让我们一起来破解假牙护理的误区，让你的“第二副牙齿”陪伴你更长久。

       避开假牙护理误区

       开水烫假牙杀菌：假牙树脂材料在60℃以上会发生“玻璃化转变”，分子链断裂导致永久变形，建议使用30℃以下温水清洁即可。

       用牙膏使劲清洁假牙：电子显微镜下，普通牙膏摩擦剂（碳酸钙）会在假牙表面留下深达0.2mm的划痕。使用牙膏清洁1年的假牙，表面粗糙度增加300　，菌斑附着率提升5倍。建议使用软毛牙刷搭配专用清洁剂。

       夜间不摘假牙：夜间佩戴会加速牙龈萎缩，每天应摘戴6~8小时。

       一副假牙用10年：假牙一般5~7年就需要更换，每年应到专业机构调整一次。

       只用清水冲洗假牙：无法彻底清洁，每周应使用2~3次专用清洁片清洁。

       常见问题解答

       Q：假牙有异味怎么办？

       A：每周用稀释清洁液（1:5）浸泡30分钟。

       Q：假牙松动影响吃饭吗？

       A：可临时使用稳固剂，并尽快就医调整。

       Q：假牙能用酒精消毒吗？

       A：不可以，酒精会加速假牙老化。

       以下情况请立即咨询牙医

       假牙损坏：出现裂纹、断裂、卡环变形或松动。

       佩戴不适：感到明显压痛、松动、咀嚼困难或说话受影响。

       口腔异常：牙龈持续红肿、疼痛、出血，口腔黏膜出现白斑、红斑、溃疡或灼痛感（警惕义齿性口炎）。

       假牙老化：使用超过5年，或假牙明显变色、磨损、失去光泽时，即使无明显不适，也应至少每年看一次牙医，进行假牙检查和口腔健康评估。

       科学护理四步走

       日常清洁：餐后用冷水冲洗，每天用软毛牙刷轻刷，每周用清洁片浸泡。

       正确存放：夜间冷水浸泡，使用带滤网的假牙盒，避免阳光直射。

       使用注意：左右交替咀嚼，避免吃年糕、坚果等过硬食物，每月自检松紧度。

       专业维护：每6个月进行一次专业抛光，定期调整咬合关系。

       假牙不是“耐用品”，而是需要精密维护的“医疗设备”。假牙并非安入口腔便可一劳永逸，每一次疏忽都可能为细菌敞开大门。清洁、浸泡、存放，每一步都非小事。科学护理，方能让笑容与健康长存。 （重庆市永川区人民医院）