这是一种常见误区。“情绪稳定”通常指一个人能够有效地感知、理解、调节和表达自己的情绪，而不是被情绪所左右。情绪稳定的人对自己和他人的情绪更加敏锐，能够洞察情绪的细微变化，同时接纳情绪并通过建设性的方式表达出来，能够合理表达情绪，与情绪和平共处。

       而情绪压抑是一种截然不同的情绪处理方式，指的是一个人对某些情绪（尤其是愤怒、悲伤或焦虑等被认为“负面”的情绪）进行压制或否定。这类人通常选择回避或忽略情绪，缺乏有效的表达和调节方式。情绪压抑可能导致情绪积压，进而引发心理或生理上的不良后果。（本版文字据科学辟谣公众号）