今天，四川莘莘学子迎来至关重要的高考成绩放榜时刻。每年此时，有人金榜题名，收获成功的喜悦；也有人因发挥失利，成绩不尽如人意。但请记住，高考只是人生路上的一站，分数有高低，奋斗无止境，无论结果如何，努力过就值得肯定。

       专家建议

       接纳 反思 前行

       高考成绩公布后，部分考生难免对成绩感到不满意。对此，专家给出了实用建议：

       学会接纳，规划未来 既然高考成绩已成定局，不妨坦然接纳。在现有条件下，仔细研究志愿填报，选择相对满意的专业，提前规划未来的人生道路，将目光放长远，为新的征程做好准备。

       自我反思，积累经验 高考不仅是一场考试，更是反思自我的契机。考生可回顾自己的学习方法、时间安排，思考与他人产生差距的原因。通过不断反思总结，汲取经验教训，将挫折转化为前进的动力，避免沉溺于悲伤沮丧。

       家人疏导，给予支持 当孩子因成绩不理想出现焦虑、抑郁等负面情绪时，家人的耐心疏导尤为关键。家长要让孩子正视负面情绪，明白出现这些情绪是正常的，并引导孩子以不伤害自己和他人的方式宣泄情绪，掌握适合自己的调节方法。同时，家长需以长远眼光看待孩子的人生发展，帮助孩子发现自身优势，鼓励孩子在其他领域发挥长处。

       致学子

       挫折是成长的勋章

       当你看到这些文字时，或许正被失落、彷徨等复杂情绪裹挟，甚至开始怀疑自己。但请相信，我们懂你的难过，更想给予你理解与力量。

       高考的确是人生重要的一站，但它无法定义你的全部价值，也不能决定你未来的方向。落榜的痛苦或许如深夜闪电，暂时让世界失去光彩，可无数名人的经历证明，挫折能让人更加坚韧。韩愈三次科举落榜，终成“百代文宗”；李时珍三考举人不中，却著就《本草纲目》，成为“药圣”；马云、俞敏洪、李安等当代各界名流，也曾经历高考失利，却始终心怀壮志，最终成就传奇……天地何其阔，人生本无常，高考落榜之时，豁然的顿悟才能给你继续前行的力量。

       此刻站在人生的十字路口，迷茫在所难免，但请记住，落榜不是终点，而是新旅程的起点。在这里，你可能会邂逅别样风景，找到新的热爱与目标。不要因一时挫折否定自己，你拼搏的努力、求知的执着、面对困难的勇气，都是无比珍贵的财富。不妨先稍作休息，再重新出发，探索未知，点燃心中新的火焰。

       多年后回首，你会发现，此刻的挫折不过是人生长河中的一朵小浪花。抬起头吧，用充满求知欲的双眼，去发现生活更多的可能性，你的人生故事才刚刚开始书写。

       这些叮嘱送给大人们

       致家长

       做孩子最坚实的后盾

       各位家长，如果孩子考得好，请抱抱他。他们得到的每一分都浸润着汗水，都见证过他们起早贪黑全力以赴的拼搏。

       如果孩子考得不理想，更要抱抱他。因为他的压力并没有比谁更小，在你看不到的地方，也许他已经独自哭过，无论结果如何请坚定地站在孩子身边。

       人生很长，孩子会面对越来越多的挑战，父母的使命，是教会孩子拼搏，事与愿违之时，又教会孩子承受。

       当他拥有鲜花掌声，我们在台下默默注视，当他跌入谷底，我们给他触底反弹的勇气。能接受孩子的平凡，才体现为人父母的智慧和修为。

       请告诉他，比起你的成绩，爸爸妈妈更关心你的情绪，大不了从头再来；请告诉他，世间之路千万条，人生还有很多选择；请告诉他，无论作出什么选择，爸爸妈妈永远给你坚实的臂膀，做你身后温暖的港湾；请告诉他，无论结果如何，前方有光，身后有我。

       致亲朋

       不打扰是温柔的善意

       如果你身边有高考家庭，请尊重他们的隐私，不要随意打探高考成绩，默默关心就好。对方不主动提及，我们就不问；若对方倾诉，给予真诚的欢喜或安慰。给高考家庭时间与空间，是我们能给予的善意，每个孩子都值得被温柔以待。

       他们想和你唠唠

       全国五一劳动奖章获得者 黄文：

       曾经，我因高考失利考上了二本院校的专科。在大学三年里我并没有懈怠，而是通过自己的努力考入了本科。工作三年之后我又读了硕士。在这里我想说的是，高考只是决定你的起点在哪，并不能决定你的未来到底有多大成就。现在的社会是一个知识型、学习型、创新型的社会，学习是永无止境的，只有通过不懈的努力，我们的未来才会有更多的选择。所以，高考是否失利，我都建议你们应该花更多的时间去思考未来想要成为什么样的人、想要过什么样的生活？当你明确了自己的人生目标，未来人生的路就会变得简单。我相信我们每个人都有自己的天赋，自己的才能。只要我们不懈地努力，都有属于自己的未来。加油！

       河南省先进工作者 刘强：

       回忆我当年高考，离自己理想的成绩还差一些。那一段时间也沮丧过，也颓废过，也低落过。可是，高考只是检验你成绩的一个标准，考不到名牌院校，在一般学校里一样可以出类拔萃展示自己的才华，最重要的是心态。榜上无名，脚下有路！高考的失利让你更加懂得如何珍惜时间，如何学习，如何成长。如果一个人必须要摔跟头才能成长成熟，那么早一点总比晚一点好，因为这样你纠正的机会就多。所以，如果你今年考砸了，那么你要做的就是接受它，直面它，然后跨过它。行行出状元，相信成才的道路会越来越宽广。

       全国自强模范 孙炳良：

       由于身体原因行动不便，我念完小学就被迫辍学。我没有自暴自弃，13岁那年我立志弃拐走路自学成才，用4年时间学完了初高中全部课程，在掌握了家电维修技能后开始创业助残。2012年，我创办了全国残疾人培训基地和省级电子商务示范企业，去年又创办了炳良自强励志教育学院，29年来帮扶8200多名残疾人和社会人员走出人生的迷茫实现美好的梦想。同学们，高考失利真的不可怕，可怕的是遇到挫折就失去信心。人生的路曲折漫长，只要有梦想，坚持不服输，强者面前总会有路可走。

（综合中国教育网、扬子晚报网、大象新闻等）