夏天运动容易大量出汗，如果没有科学补水，你的身体可能会提出“抗议”。

       水喝不足，身体面临缺水的危机；一下子喝太多，又会增加心脏和肾脏的负担；运动时出汗太多会损失一部分电解质，光喝白水可不行。一个经常运动的人，应该怎么科学喝水？

       近日，在四川乐山的一辆出租车上，上演了一场“生死救援”。小伙的“超强自救”和的哥的果断相助为生命赢得了宝贵时间。

       当日19时50分许，这位小伙子招停了驾驶员李强的出租车，着急地要求送他到乐山市中医医院，随后又改口到乐山市人民医院。之后，小伙的声音越发急促，捂着胸口说：“随便找个医院吧，我感觉我心脏好不舒服，快快快！”

       紧接着，小伙拨打了三通电话，被网友称赞有“超强自救意识”。

       第一通电话：小伙打给了自己的母亲，听到情况后母亲建议他立即到武警四川省总队医院就诊。

     “我现在手脚发麻，师傅闯红灯！”驾驶员李强一边安抚小伙子的情绪，一边尽可能加快车速赶往医院。

       第二通电话：小伙打给了交警，“我心脏很不舒服，需要开通紧急通道。”警察与李师傅沟通，李师傅表示车辆很快就到医院了，不必通知交警开道，但可能闯红灯并登记了车牌号。

       第三通电话：小伙打给了120，说明自己的症状和前往的医院，请医院马上安排急救。

       19时55分，出租车到达医院，小伙子快速下车，奔向门诊接受救治。

       据李师傅回忆，送医途中，在确保安全的前提下他闯了两个红灯，还有一段路未按导向车道行驶。事后，他因申请撤销交通违法找小伙子家属开证明时，小伙子的父亲告诉他，儿子可能是剧烈运动后喝了太多饮料导致四肢麻木、胸闷。经过诊治，身体已无碍。