《临床肿瘤学》杂志2022年的一项研究显示，50　以上的癌症患者存在中重度营养不良，而30　的化疗中断与营养状况直接相关。对于健康人而言，吃饭是再普通不过的日常，但对癌症患者来说，每一口食物都可能决定治疗的成败、生存期的长短，甚至生命的延续。以下6种食物，癌症患者可以尝尝。

       西红柿 西红柿中含有番茄红素和维生素C，都是抗癌好帮手。其中，番茄红素能清除体内的自由基，有抑制癌细胞生长的作用；维生素C能增强人体免疫力，帮助癌症患者恢复身体健康。癌症患者可根据个人身体情况，每天适量食用西红柿，对身体健康有益，还能让自己心情舒畅。

       菠菜 菠菜中富含铁、钙和多种维生素，对癌症患者的身体健康有益。菠菜对养肝明目、清热解毒等都有帮助，还能缓解化疗给患者带来的身体不适。癌症患者可以用菠菜煮汤喝，不仅暖胃，还能给身体补充能量。

       蓝莓 蓝莓中含有丰富的花青素，花青素有很强的抗氧化性，能保护身体内的细胞免受自由基的损害。蓝莓对改善视力、增强记忆力等也有帮助，让癌症患者在抗癌的同时保持头脑清醒。

       西蓝花 西蓝花中富含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能健脾开胃、益气和中。癌症患者化疗后食欲不振，可以吃西蓝花来改善。适量吃西蓝花，不仅能为人体带来能量，还能让人心情愉悦。

       香蕉 香蕉中含有丰富的钾元素，能够为人体补充能量。许多运动员在比赛间隙或比赛结束后都会吃香蕉来补充能量。香蕉中还含有一种叫色氨酸的物质，它能转化成血清素，这是一种能让人感觉到快乐的神经递质，让癌症患者感到轻松愉悦。

       红枣糯米粥 红枣有补气养血的作用，糯米能温中健脾。将红枣和糯米一起煮成粥，非常美味且养生。癌症患者在治疗期间出现气血两虚的情况，可以吃红枣糯米粥来改善症状。

       体质不同的人，选择的食物也该有所不同。除了以上6种食物外，癌症患者还可以根据个人身体情况适量食用瘦肉、牛奶等高蛋白的食物，帮助身体尽快恢复。总之，什么食物才能真正让胃觉得舒服，胃以喜为补，饮食也一定要相信自己的本能，让身体告诉你该吃什么、不该吃什么。 （据北京普康中医医院公众号）