随着气温逐渐升高，溺水事故进入高发期。为了孩子的安全，这些防溺水提示一定要记牢。哪些情况容易导致溺水？哪些地方是高风险地点？家长和孩子都要了解。

       哪些情况下容易溺水

       不了解水性：对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。

       未做充分准备活动：即使是熟悉水性的人，下水前未做准备活动，下水后突然遭受冷水刺激，或者由于游泳时间过长，体内二氧化碳丧失过多等原因，也可能在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

       安全意识淡薄：在非开放水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕，或者陷入泥沙而失去控制能力。

       水中嬉戏打闹：在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。

       身体状况不佳：患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。

       警惕溺水高风险地点

       不同年龄段儿童溺水发生的高危地点不同：

       4岁以下儿童。溺水高发地点主要为家中蓄水容器，如水缸、浴盆等。

       5~9岁儿童。溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等。

       10岁以上儿童。活动范围更大，主要为池塘、湖泊和江河等。

       预防溺水的要点

       不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无成人带领的情况下游泳；不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准不熟悉水性的学生擅自下水施救。

       不要在没有家长陪同下私自下水游泳；不要在设置有警示标识的水域游泳；不要在没有安全保障的地方和野外水源游泳；不要在上下学途中和假期在水源周边戏水。

       溺水后如何自救

       一旦溺水，如何自救？这些自救措施请让孩子牢记，危急时刻能救命。

       不会游泳的人溺水后如何自救

       尽可能让身体浮在水面上，等待他人施救。

       如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。

       如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。

       换气时，呼气要浅，吸气要深。

       有人来救援时，一定要听从救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

       会游泳的人溺水后如何自救

       抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物；如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。手指抽筋。马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

       呛水：尽量踩水，将头部露出水面，减少再度被水呛到的可能。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。

       遇到旋涡：尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着旋涡的方向快速游出去。

       被水草等缠住：不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧；若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面；若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。（据《中国教育报》）