郑州市民邵先生是一名跑步爱好者，他原来一直穿的是尼龙板的缓震回弹跑鞋。为了提高配速，邵先生换上了一款最近很流行的碳板跑鞋。穿上这双跑鞋之后，邵先生的成绩有了不小的提升，可随之而来的前脚掌和小腿疼痛让他有些不安。

       就医后，邵先生被诊断为足底筋膜炎。医生认为这与他最近更换的碳板跑鞋有一定关系。

       为何专业跑鞋会引起足部不适

       碳板跑鞋是一种在中底部位嵌入碳纤维板的跑步鞋，碳板硬度高，能在跑步时为脚掌提供稳定支撑，分散压力。河南省直第三人民医院运动医学科主管康复师孙岩解释，碳板跑鞋又叫竞速跑鞋，它的设计初衷是提高精英运动员的运动水平，所以一般外形像船形，两头比较高，中间比较厚，会让足底筋膜始终处于一个拉长的状态。如果穿着不当，就容易出现一些细小的裂缝，导致疼痛和炎症。

       而像邵先生这样穿着碳板跑鞋导致足部和脚踝受伤的患者，并不在少数，在医院甚至能看到一些因穿此类跑鞋导致肌腱断裂的患者。

       非专业人士慎穿碳板跑鞋

       为什么穿碳板跑鞋后脚踝容易扭伤？首都医科大学附属北京积水潭医院副主任医师鲁明解释，穿上碳板鞋后，翘起的前足会拉紧肌腱，后边关节因此被锁定，变成了一个整体不能动的状态。这种情况下，想要获得踝关节的稳定性，就要靠踝关节周围的肌肉、韧带来保持。

       若运动者肌肉力量不够，并在穿着此鞋的情况下进行急停、急转，外侧韧带就会受到损伤。我们见到最严重的患者，甚至会发生外侧韧带断裂。

       因此，专家建议：专业人士穿着碳板跑鞋更适合在平坦、干燥的路面跑步。一些湿滑、松软或崎岖的路面，其抓地力和稳定性相对不足，有滑倒或扭伤风险；非专业人士在日常生活和低强度的有氧运动中尽量不穿。 （据《人民日报》）