现在电动牙刷已经非常常见了，甚至一说起牙刷，很多人脑海中浮现的已经是电动牙刷的形象。市面上的电动牙刷琳琅满目，价格差异也非常大，从十几元到五六千元不等。

       电动牙刷真的比手动牙刷刷得更干净吗？价格相差逾百倍的电动牙刷，它们的功能真的有那么大的差别吗？挑选电动牙刷时该着重看哪些参数？今天我们就来扒一扒电动牙刷。

       电动牙刷的前世今生

       早在1937年，世界上第一款电动牙刷便悄然问世，其设计初衷非常简单——用电机代替人手部的动作。到了1954年，瑞士的菲利普·盖伊·伍格也发明了自己的电动牙刷。这些电动牙刷刚诞生时，主要是为行动不便的人以及做牙齿矫正的人群设计的。它们比今天的电动牙刷要笨重得多，而且是有线的。

       在1960年代，无线电动牙刷才开始出现。为了防水，早期的电动牙刷直接将电池封装在内部，仅留一个可以充电的小孔，这和今天的电动牙刷十分相似。但当时的充电电池技术远不及现在，寿命较短，电池损坏后电动牙刷就不能用了，因此当时的电动牙刷并不经济，也不算普及。经过几十年的发展和更新，电动牙刷才渐渐进入大众视野。在中国，电动牙刷流行起来的时间相对较晚，不过是最近二十年的事情。

       牙刷电动的好还是手动的好

       对比电动牙刷和手动牙刷清洁效果的研究不在少数，但结论并不完全一致。然而，如果有条件，还是推荐使用电动牙刷。

       手动牙刷的清洁效果因人而异。如果按照正确的刷牙方式刷牙，手动牙刷也能起到非常好的效果，丝毫不比电动牙刷差。但“正确的刷牙方式”这个前提并不容易达成。参考英国国民保健署（NHS）和加拿大牙科协会（CDA）的建议，正确的刷牙方式有以下要点：

       刷牙时间不能太短，最好不少于2分钟；

       牙刷的刷头最好选择小刷头；

       刷牙时，牙刷的刷毛不要与牙齿垂直，而要与牙面呈45度角，正对着牙齿和牙龈交界的牙龈线；

       刷牙时不要像刷鞋或刷马桶一样来回使劲，而是要打圈清洁牙齿表面，牙齿的内外表面以及咀嚼面都要刷到；

       加拿大牙科协会还建议，可以时不时改变一下刷牙的方式，清理那些经常被“错过”的区域。

       看到这些严格的限制条件，你可能已经意识到，大部分人刷牙时并没有完全按照这些要点操作，因此手动牙刷很难达到最佳的清洁效果。电动牙刷虽然不能完全弥补这些缺点，但至少能在几个方面提升刷牙效果：

       首先，大部分电动牙刷的刷头都是小刷头设计，能够深入清理牙齿的各个部位。其次，现在市面上绝大部分电动牙刷都配有计时功能，在刷够两分钟之前不会停止。在这期间，使用者不得不来回移动电动牙刷，从而“逼迫”自己清洁更多的地方。此外，如今电动牙刷的价格已经非常亲民，因此有条件的话，还是推荐大家使用电动牙刷。

       附加功能越多越好吗

       市面上电动牙刷的价格差异巨大，商家宣传的各种功能也让人眼花缭乱。那么，该如何挑选呢？

可以肯定的是，电动牙刷并不是越贵越好，功能也不是越多越好。有些昂贵的电动牙刷附加的功能对大部分人来说并不实用。例如，有些电动牙刷号称有十几个不同挡位模式，但对大部分人来说，可能根本用不到这些功能，甚至有两个模式都嫌多。还有一些电动牙刷的显示屏采用了极其精美的工艺，但这些功能与清洁牙齿的关系并不大。

       此外，这些附加功能很多都不属于“昂贵的功能”，一两百元的电动牙刷同样也具有优秀的清洁能力。所以，在挑选时需要注意分辨。

       如何挑选电动牙刷

       如果在挑选电动牙刷时只关注一个参数，建议关注振动方式。目前市面上的电动牙刷主要有两种振动方式：一种是声波振动，另一种是旋转振动。声波振动的方式是在某个方向上来回快速振动，类似于我们用手上下刷牙的动作；而旋转振动则是指牙刷的刷头不仅在单一维度上移动，还在另一个维度上也有运动，可以理解为上下左右同时运动，这种运动方式模拟了打圈清洁的动作。

       2023年发表的一项研究对比了手动牙刷、声波振动式牙刷和旋转振动式牙刷在缓解牙龈出血以及清除牙菌斑方面的效果。研究表明，在改善牙龈出血方面，使用声波振动式和旋转振动式电动牙刷一段时间后，受试者的牙龈出血位点数量比使用手动牙刷的要少，而旋转振动式牙刷的改善效果更好。在清除牙菌斑方面，两种振动方式的电动牙刷都比手动牙刷表现更好，其中旋转振动式电动牙刷的效果又略优于声波振动式。

       研究者推测，除了振动方式之外，旋转振动牙刷的刷头设计也可能起到了重要作用。一般来说，旋转振动式牙刷的刷头设计得更小，与牙齿表面的贴合度更高，而大部分声波振动式牙刷的刷头仍沿用了传统牙刷的形状。因此，在选购电动牙刷时，更推荐选择旋转振动功能的。

       除了振动方式，电动牙刷的其他功能中也有一些比较实用的，比如压力传感器和分区提醒。

       首先是压力传感器。有些牙刷内置的压力传感器能够感知刷头与牙齿之间的压力，并在用力过重或过轻时发出提醒。这一功能很有必要，因为刷牙时用力过猛可能会导致牙龈出血。

       其次，分区提醒功能也有助于我们更好地刷牙。现在市面上的电动牙刷基本都配有计时功能，但并非所有产品都有每隔30秒暂停一下的分区提醒功能。如果刷牙时走神，这个功能可以提醒我们更换区域，防止两分钟内只刷了一小片区域的牙齿。

       除此之外，电动牙刷的其他功能可以根据个人需求选购，比如镜像屏幕、连接手机App等。除了电动牙刷本身，在选购刷头时也需要注意。尽量选择正规厂家生产的替换刷头，不要贪图便宜。非正规厂家生产的刷头可能存在刷毛磨圆率不足的问题，容易磨损牙齿。此外，如果刷头与电动牙刷的机身不能完全贴合，还会影响刷头的振动效果，所以在刷头上不能掉以轻心。 （据科普中国）