一般进入青春期的青少年往往比较内敛，父母想要和这个年龄段的孩子对话并不容易，而要让他们敞开心扉更是难上加难。因此，找到合适的交流时机至关重要。

       心理学专家曾经分享过一个秘诀：在稍晚的夜间时分，青少年往往更容易向父母敞开心扉。

       方法其实很简单：只要在孩子晚上走出房间休息、差不多忙完手头的事情，或者还没睡的时候，父母把握好与他们照面、擦肩而过的时机，多说几句话，就有可能打开他们的话匣子。这样的对话，地点不拘，自然随性就好。

       合适的对话时机包括：

       青少年走出房门后，看到父母在看电视或看书，凑过来瞄一眼时；他们出来倒水、上厕所，在走廊或厨房偶遇时；经过父母的房间，探头看一下时；父母观察到孩子忙得差不多了，关心他们有没有喝水、要不要睡觉时……

       但如果父母当时正在低头看手机或用电脑，青少年通常不会主动打扰。因为孩子会觉得父母正忙，不想被打扰。

       这样的对话，题材和时间长短都不拘，最好让孩子自己做主。毕竟，要让青少年多说几句话已经不容易了，更何况他们正处于发展自主性的年龄阶段，喜欢有主导感。此时，父母扮演被动角色，反而可能让他们更愿意多说一些。

       对话的形式可以是随意闲聊、讲讲近期发生的生活琐事，也可以是正儿八经地讨论某个话题。至于什么时候结束对话，也可以随孩子的兴趣而定。重要的是要把握孩子主动开口的黄金机会。

       无论孩子说什么，父母都不要嫌烦，不要追问他们到底要说什么，也不要要求他们讲重点。因为在这些时刻，孩子所说的内容正是他们心里正在想的事情，也代表他们愿意花时间与父母交流。

       那么，为什么孩子在夜间比较“好聊”呢？

       一方面，孩子从清晨起床到上学，再到课后活动或补习，已经累了一天，回家后还有功课要完成。所以刚进家门的那段时间，正是他们疲累又有点焦虑的时候，就像大人刚下班一样，他们也想先静一静，不喜欢一回家就被问东问西。

       另一方面，到了较晚的时刻，孩子有了一定的自主时间，不会觉得父母过度盯梢或咄咄逼人，心情会比较放松。此外，在夜间，孩子更容易感受到关怀与善意。

       不过，父母们可能面临的挑战是，到了晚上自己也有些累了。但花一点时间和精力与孩子聊天、培养亲子感情，是一件非常值得的事情。（据中国教育报）