近日，山东菏泽一位七旬老人近视2300度的新闻引发关注。老人的孙女崔女士表示，奶奶每天长时间玩手机，一验光发现近视2000多度，“验光师说机器都打印不出来验光报告”。而老人的丈夫则每天玩手机到凌晨一两点，散光达300度。消息一出，引发网友热议。有人称，其奶奶也是如此，因为怕费电，“半夜三更不开灯玩手机，眼睛流泪模糊”。

       北京同仁医院屈光手术中心主任、主任医师翟长斌教授接受采访时表示，这位老人的情况应该不是由单纯玩手机引起的。“2300度在临床上属于较罕见的高度近视，基本是病理性近视的范畴。玩手机只是影响因素之一，作用绝对不会有这么大。”在医院，翟长斌经常碰到近视上千度的患者。“这与遗传因素有非常重要的关系。”他表示，随着年龄增加，晶体会变得更厚，屈光力更强。高度近视患者的眼轴过长，视网膜与脉络膜常有萎缩。如在萎缩斑块（尤其黄斑区，视觉最敏锐的地方）发生病变，患者的矫正视力会下降。如下降到一定程度，可能造成视力残疾。

     “高度近视引起的视网膜病变或者眼睛疾患，是造成国内近视人群矫正视力不佳或视力残疾的重要因素。”翟长斌指出，如果父母双方都高度近视，孩子高度近视的可能性会大幅增加。因此建议做好相应检查。他补充，前述2300度的情况，在眼科属于疑难复杂病例，应该挂眼底专科的号，让专家进行眼底诊疗，明确视网膜功能状态如何，据实际情况针对性治疗。

       关于近视的七大误区

       误区1：孩子上学前，不用检查视力

       孩子出生时，眼睛发育尚未完成，处于远视状态，是生理性远视，也叫“远视储备”。随着身体不断生长发育，眼睛的屈光度数从远视逐渐趋向于正视（既不远视也不近视），这个过程即“正视化”。重视“远视储备”的保护对于青少年近视防控至关重要。如果儿童在小学一年级时“远视储备”已消耗完，那么他们在小学阶段极易发展为近视。

       误区2：视力18岁以后就定型了

       伴随着眼部发育的完善，很多人在成年之后的屈光状态确实会逐步趋于稳定，但不是到了这个点就按下了停止键。如果存在用眼过度、病理性近视，即便已经成年，近视还是有可能继续发展的。

       误区3：关灯看手机对眼睛影响不大

       睡前摸黑玩手机，眼睛长时间盯着手机看，不断变化的光影会给眼睛造成持续刺激，长此以往会导致干眼症，造成近视、散光加深，同时也会诱发急性青光眼。对老年人而言，黄斑病变和白内障发病风险也会大大增加。另外，“护眼模式”也只是调节屏幕色温和亮度，有一定作用但不大。“护眼模式”是把屏幕光谱调到偏黄的暖色系，只能一定程度减轻蓝光伤害。但屏幕太暗或太亮，都容易导致视疲劳。正常光照条件下，可将手机亮度设置在50　左右，一般不超过70　，不低于30　。“防蓝光”眼镜不能防近视，OK镜也不是所有人都适合佩戴。

       误区4：躺着看手机，对视力没啥影响

       侧躺着看手机看似舒适，实则更容易导致视力下降。一直如此，不仅会造成视疲劳，而且会导致干眼症、近视早发或近视度数增加过快，甚至发展为高度近视。躺着时由于眼睛距离手机下方更近，需眼肌进行更多调节，导致眼肌痉挛和近视度数快速加深，长此以往可能导致高度近视或诱发斜视。

       误区5：得了近视眼就不会得老花眼了

       近视眼是由于眼轴变长而导致的屈光不正，而老花眼则是由于晶状体和睫状肌老化导致的屈光力减退，一般随年龄增长而逐渐加重。近视眼和远视眼患者，到了一定年龄，都有可能出现老花眼的症状。

       误区6：戴眼镜会导致度数加深、眼球变形

       近视度数增长是由眼轴增长引起的，目前这种发展过程是不可逆的。部分近视患者“眼睛变凸”，也是由于眼轴随着近视进展不断增长造成的，并非戴眼镜引起。要防止近视度数增长过快，必须及时戴镜矫正，否则容易加重眼部疲劳症状，加快近视进展。

       误区7：近视能治愈

       事实上，近视不可逆，无法完全治愈。角膜塑形镜、周边离焦眼镜等有一定临床效果，但尚无法做到治愈或逆转近视，其长期的有效性及安全性也需进一步大规模临床验证。手术也无法完全“治愈”近视。医生介绍，手术对眼睛的角膜厚度、前房深度等有一定要求，若手术不顺利可能出现并发症。近视手术只是达到了“摘掉眼镜”的目的，并没有完全治愈近视眼，仍有可能发生眼底病变。

       收好这七个护眼建议

       老年时期（60岁以上）眼睛衰老加速，视力下降明显，如果长时间刷短视频，飞蚊症、青光眼、白内障、黄斑变性等疾病容易威胁视觉健康。爱眼护眼，首先要知道眼睛喜欢什么和不喜欢什么。

       合理用眼：建议避免长时间、高强度看手机屏幕，可以采用“20-20-20法则”，每刷短视频20分钟，就停下手中的操作，将目光投向至少20米外的远方，保持20秒，让持续紧张的睫状肌及时得到放松，有效缓解视疲劳。同时，每天刷手机的总时长也不宜超过4小时。

       保持正确坐姿：正确的坐姿对于减少眼睛压力至关重要，要确保手机屏幕与眼睛在一条水平线上，不要离屏幕太近。同时，要保持一个良好的坐姿观看，尽量不趴着、躺着，减少对颈椎和眼睛所造成的压力。

       避免过亮过暗环境：刷视频时要确保周围光线充足，保持屏幕亮度适中，避免过亮或过暗，以免对眼睛造成刺激。晚上使用手机可以打开护眼灯，以减少蓝光对眼睛的伤害。

       定期做眼科检查：每年体检别忘了查眼压、眼底。建议每年进行包含眼压、眼底等在内的眼科深度体检，及时排查疾病隐患。

       多做户外运动：老年人可适当增加运动量，如散步、打太极等强度较小的运动，这有助于避免睫状肌长期处于紧张状态，对缓解视疲劳也有所帮助。特别提醒：户外活动时佩戴太阳镜，减少紫外线对眼睛的伤害。

       注意饮食健康：饮食方面增加富含维生素C、叶黄素、玉米黄素、Ω-3脂肪酸等食物的摄入量，比如新鲜蔬果、蛋黄、深海鱼类，这些营养素有助于延缓晶状体老化。

       按摩眼球缓解疲劳：可以采用穴位按压法、冷水洗眼法、热敷护眼法等缓解眼部疲劳，改善视力功能。还可以进行眼球体操，通过锻炼支撑眼球的肌肉来有效预防老花眼。 （综合央视网、《杭州日报》）