当体重秤上的数字锐减10公斤时，34岁的小李怎么也没想到，这场看似成功的减肥战役，竟以双手麻木、书写障碍的神经警报收场。在成都市第二人民医院神经内科诊室里，一纸“脊髓亚急性联合变性”的诊断书，揭开了这场健康危机的真相。

       两个月瘦10公斤

       他却高兴不起来

       小李是个上班族，长期久坐、熬夜加班、饮食不规律，体重一度飙升到80公斤。为了健康，他下定决心减肥，严格控制饮食，还坚持每天负重锻炼。两个月下来，他成功减重10公斤，身边的朋友都夸他“瘦了”“精神了”。然而，喜悦还没持续多久，小李就发现自己的双手开始出现麻木症状，开始时只是指尖，后来逐渐蔓延到整个手掌，甚至写字都觉得没以前流利。在某次工作汇报时，小李发现自己握笔的手仿佛裹着棉絮，指尖传来的触感如同隔着手套。起初，他以为是劳累过度，休息几天就会好，但症状却越来越严重，最终不得不去医院就诊。

       脊髓亚急性联合变性

       这是个什么病

       经过血液检查、神经电生理检查、磁共振成像等系统检测，小李被确诊为“脊髓亚急性联合变性”。这个病名听起来很复杂，其实简单来说，这就像神经系统的“电路故障”。

       神经内科医生姜倩解释道：“维生素B12是神经髓鞘的‘绝缘材料’，长期缺乏会导致神经传导‘漏电短路’。脊髓后索受损会产生位置觉障碍，好比身体失去了GPS定位；周围神经病变则像电线外皮剥落，引发异常放电。维生素B12是人体必需的营养素，它参与神经系统的正常运作，一旦缺乏，就会导致神经传导障碍，出现手脚麻木、无力、行走不稳等症状，严重时甚至会导致瘫痪。”

       减肥减出“神经病”

       元凶竟是它

       小李很疑惑，自己平时饮食还算均衡，怎么会缺乏维生素B12呢？姜倩解释，维生素B12主要存在于动物性食物中，比如肉类、鱼类、蛋类、奶制品等。小李为了减肥，长期吃素，而且过度控制饮食，导致维生素B12摄入不足。此外，长期服用某些药物（如二甲双胍）、患胃肠道疾病（如萎缩性胃炎）等，也会影响维生素B12的吸收，增加患病风险。

       总之，脊髓亚急性联合变性是一种可防可治的疾病，关键在于早发现、早诊断、早治疗。如果出现手脚麻木、无力、行走不稳等症状，尤其是伴有长期素食、胃肠道疾病等情况，一定要及时就医，进行相关检查，明确诊断。

       ■医生提醒

       预防胜于治疗

       均衡饮食要记牢

     “预防脊髓亚急性联合变性，最重要的是保证维生素B12的摄入。日常饮食中要注意荤素搭配，适量摄入肉类、鱼类、蛋类、奶制品等富含维生素B12的食物。”姜倩说，对于长期素食者、胃肠道疾病患者等高风险人群，建议定期监测维生素B12水平，必要时在医生指导下补充维生素B12制剂。

       小李的经历，给减肥人群敲响了警钟，颠覆了“瘦=健康”的简单等式。在全民健康意识觉醒的今天，市民需要建立更科学的健康认知：真正的身体管理，是让每个细胞都获得精准营养供给的系统工程。毕竟，那些看不见的微量营养素，才是支撑生命大厦的隐形钢筋。追求健康是好事，但一定要科学合理，切勿盲目减肥、过度控制饮食。均衡营养、适量运动、保持良好的生活习惯，才是保持健康的根本之道。 （吴亚婷）