近期，以《哪吒2》为代表的春节档新片高歌猛进，也给电影院带来了久违的热闹。走进电影院，大银幕上精彩纷呈的特效、跌宕起伏的剧情，无不为人们带来了一场场视听盛宴。3D电影凭借其独特的沉浸式体验，吸引了不少观众的目光。戴上特制的眼镜，仿佛能走进电影世界，与角色一同冒险，感受奇幻的魅力。

       然而，并非所有人都能尽情享受3D电影带来的乐趣。不少人看3D电影时，会出现头晕、恶心等不适症状。这是为什么？哪些人不适合看3D电影？又有哪些方法可以缓解3D观影不适呢？

       什么是3D电影

       3D电影，也称为立体电影或三维电影，是一种通过模拟人眼的双眼视觉差异，使观众在观影过程中获得立体感的电影形式。其核心原理是利用两台摄像机从不同角度拍摄同一场景，放映时，通过两台放映机同步放映两组胶片，使略有差别的两组影像重叠在银幕上。

       如果直接观看画面，会出现重影，而戴上专门的3D眼镜后，左右影像得以重叠，就会产生立体逼真的视觉效果。

       为什么看3D电影会头晕

       眼睛的“抗议” 在观看3D电影时，为了适应不断变化的立体画面，眼部肌肉需要持续进行调节和聚焦，就像一直紧绷的弹簧，时间一长很容易疲劳。并且，3D电影画面往往具有较强烈的视觉冲击力，影院环境也较为昏暗，在多种因素的共同作用下，眼睛会出现干涩、酸痛等不适感，进而引发头晕、恶心的感觉。另外，如果3D眼镜质量不佳，比如有磨损、透光率不好，或者和自己的近视眼镜叠加，会加重眼睛的疲劳程度，产生头痛等不适症状。

       大脑的“混乱” 我们的内耳中有一个重要的平衡器官——前庭系统，它主要负责感知头部的位置和运动状态，帮助我们维持身体平衡。当大脑处理3D电影的视觉信息时，眼睛看到的是一个充满动感和立体感的虚拟世界，而前庭系统却感知到身体处于静止状态。这就好比眼睛说“我们在动”，前庭系统却表示“并没有”，两种矛盾的信息同时传入大脑，让大脑“不知所措”，从而引发头晕、恶心等不适症状。

       三类人不适合观看3D电影

       患有眼部疾病的人 斜视、干眼症、青光眼、结膜炎、红眼病等眼部疾病患者及严重散光患者，本身眼睛的视觉功能就存在一定问题，观看3D电影会进一步加重眼睛的负担，导致不适加剧，甚至造成不可逆的损伤。另外，近视、远视、散光的人需戴矫正眼镜，双眼度数差超过250度时，需佩戴隐形眼镜以减少双眼成像差异。

       神经系统及心血管疾病患者 高血压、心脏病患者在观看3D电影时，声光刺激和紧张情节可能会引发血压升高、胸闷等不适。眩晕症、恐高症以及晕动病人群，在观看到飞行、旋转等3D画面时容易诱发头晕、恶心甚至呕吐。而精神疾病患者（如抑郁、狂躁）在感官刺激下可能会加重精神症状。

       儿童和老年人 儿童的视觉和前庭系统尚未发育完全，3D画面的强刺激可能干扰他们的正常视觉发育，甚至导致近视、斜视等问题。老年人的视觉和前庭系统功能逐渐衰退，身体的耐受性和调节能力也不如年轻人，观看3D电影时更容易出现头疼、头晕、恶心等不适症状。

       哪些方法可以缓解观影不适

       优选靠后位置 观看3D电影时，可以尽量挑选靠后一些的位置，一般距离银幕6~8排较为适宜，这个区域视野佳且能减轻眼睛负担。同时，观影时注意调整好座位角度，让眼睛能自然平视银幕，可以避免颈部和眼睛过度劳累。

       适时休息 观影过程中，要记得适时休息，可以每隔一段时间，有意识地眨眨眼，放松一下眼部肌肉，或者摘下3D眼镜，闭眼休息片刻，让眼睛从紧张的观影状态中解脱出来。

       出现不适即停止观看 观影时如果不适感非常强烈，应立即停止观看。特别是对于那些每次观看3D电影都会出现眼部不适、头晕、恶心、想吐等情况的人群，更要提高警惕，建议前往医院眼科进行详细检查，排查眼睛是否存在异常。 （据北京科学中心）