在医疗行业忙碌的工作中，护士们如同不知疲倦的守护者，日夜坚守在救死扶伤的一线。然而，长期高强度的工作让他们身心俱疲，睡眠问题越发凸显。为了给这些白衣天使们“松松绑”，成都市新都区人民医院在2025年推出了“护士睡眠日”。

       精准规划

       让“睡眠日”落地有声

       为确保“护士睡眠日”不是纸上谈兵，医院护理部进行了细致周全的规划。首先是明确特殊标记，把夜班后的首个休班（08:00~次日08:00）列为“护士睡眠日”，在排班表上醒目地标注“SD”，让护士们一眼就能识别出自己的专属放松时刻。接着是弹性排班，各科室护士长变身“贴心管家”，依据护士个人状态与科室繁忙程度，巧妙安排工作班次，避免连轴转的疲惫。以外科科室为例，护士长陈会仔细权衡手术高峰和护士精力周期，让每个人都能在高强度工作后得到充分休息，真正实现劳逸结合。

       多元关怀

       让护士“蓄能前行”

       医院对护士的关怀，绝非仅停留在排班调整上，而是进一步延伸到了他们的职业成长与日常生活中。护理部积极开拓创新，打造了线上线下相结合的培训双通道。在课程设置上，精心筛选内容，坚决剔除那些烦琐无用的部分，让学习不再成为护士们的沉重负担，反而化身为助力他们职业腾飞的“能量补给站”。

       在身心呵护方面，一方面积极搭建各类交流学习平台，定期组织座谈会，设立谈心角，邀请业内专家举办专题讲座，将睡眠知识、心理调适技巧送到每一位护士身边。另一方面，注重营造轻松愉悦的工会活动环境，如今在瑜伽垫上舒展身体、在跑道上尽情奔跑挥洒汗水的护士身影日益增多，散步小径也摇身一变，成为大家交流解压的温馨场所。护士小王笑着分享道：“以前下班了累得倒头就睡，现在有时间锻炼放松，上班都更有劲儿了！”

       这场以“呵护身心，蓄能前行”为旗帜的关爱行动，正让新都区人民医院的护士群体重新焕发活力，也为医疗人文关怀写下温暖注脚。未来，他们将带着这份关爱，继续为患者点亮希望之光。 （张功菊）