“三九”和“三伏”分别对应着一年中最冷和最热的时间段，有人认为在这些时段也应该坚持锻炼，这样更有助于增强体质。实际上，三伏天进行户外运动很容易脱水中暑，因此不推荐“夏练三伏”。寒冷的天气容易诱发心脑血管疾病，再加上冬天雾霾多发，如果三九天还坚持户外运动，反而得不偿失。（据《北京青年报》）