颈椎病是临床常见的综合征，包括颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症等多种疾病，主要是由于颈椎劳损、骨质增生、椎间盘突出等病理因素，导致脊髓、神经根以及血管受压，引起了颈椎功能障碍。手术室护士是颈椎病的高发人群，其工作繁重且工作中需要长时间维持同一姿势，这也导致了手术室护士容易发生该病。因此本文主要针对手术室护士颈椎病发生的高危因素以及预防措施展开探讨。

手术室护士颈椎病高发的原因

颈椎病的临床症状多种多样，对患者的正常生活造成了较大的影响，为了预防该病的发生，需要分析手术室护士发生该病的诱因，采取有效的预防措施，从而改善手术室护士的健康状况。

1.长时间保持同一姿势。手术室护士的工作内容就是配合手术室的各项活动，包括手术室环境管理、器械准备、手术操作以及患者的生命体征观察等，在工作中需要维持同一姿势，这是手术室护士发生颈椎病的高危因素。例如在手术配合时，器械护士在传递器械时通常只需要保持上半身或者是上肢转动，在手术过程中颈部需要保持20~80°的偏转，长时间保持同一姿势容易让颈椎周围肌肉出现劳损，肌肉松弛与紧张失衡，导致肌群血液循环受到影响，从而出现水肿、渗出等问题，严重时甚至会压迫脊髓神经以及血管，从而引起该病的发生。

2.慢性感染。慢性感染性疾病也会诱发颈椎病，常见的有咽喉炎、牙周炎、中耳炎等疾病。手术室通常是封闭环境，且为了预防术中低体温，会控制手术室内的温度与湿度，繁忙的工作以及不规律的生活作息，会导致手术室护士出现各种慢性感染性疾病。有研究指出，慢性咽炎会刺激周围肌肉、淋巴及韧带，从而导致肌张力下降，使得韧带松弛，影响椎关节平衡，从而导致颈椎局部的平衡力下降。

3.工作时间过长。手术室护士的工作时间过长，会增加颈椎病的发生风险。从实际调查来看，工作时间与颈椎病发生率呈正相关性，工作时间越长，颈椎病症状越严重。根据统计指出，每天工作时长超过9小时的手术室护士，有20%存在上肢麻木、酸痛、乏力等症状，还有20%存在头晕耳鸣、记忆力减退的症状。

手术室护士预防颈椎病的策略

为了有效预防颈椎病的发生，手术室护士可以采取以下措施：

1.在工作中要注意保持正确的姿势，器械护士在协助医师手术操作时，传递器械需要确保身体与颈部一起转动，从而减少颈部转动频率，可以减轻颈部肌肉疲劳程度，工作结束之后，可以适当揉按颈部肌肉，让韧带与肌肉得到放松。

2.推拿按摩是预防颈椎病的有效方法，每天揉按1~2次，每次15分钟，有助于改善肩颈疲劳，加速局部血液循环，改善水肿与炎性物质渗出情况。

3.每周3次使用红外线仪治疗，每次照射20~30分钟，红外线照射有助于改善局部新陈代谢，改善局部灌注情况，减轻水肿，消除肩颈酸痛感。

4.手术室护士可以积极参与户外锻炼，以此改善身体状况，锻炼肌肉与韧带的韧性。还可以进行颈部保健操，有助于缓解肩颈酸痛症状，具体方法为：左右旋转、前伸后仰颈部，每个动作做3~5次，每天做2次。

5.手术室护士需要积极预防各种慢性感染疾病，注意饮食管理，不熬夜不喝酒，保持规律的生活起居。

6.手术室护士晚上睡觉时也要保持良好的姿势，使用质地柔软的枕头，枕头高度最好不要超过10厘米，保持正常的棘突生理弧度。

7.低头玩手机也会导致颈椎病的发生，尤其是现代社会，“低头族”已经成为很普遍的现象，手术室护士在玩手机时不要长时间保持低头姿势，最好眼睛与屏幕保持同一水平，可以有效预防颈椎病的发生。

手术室护士是颈椎病高发人群，因此需要深入分析手术室护士出现颈椎病的诱因，从而采取有效的预防措施，降低颈椎病的发生率，从而改善生活质量，提高工作效率。