家住浙江省丽水市缙云县的吕官灿是当地有名的“老神仙”。出生于1922年的他精神矍铄、身板硬朗，不仅能入园种菜，还能上山采茶。

    “一直以来，我的身体都很好，除了感冒，几乎没得过什么病。”说起自己的身体状况，吕官灿脸上露出自豪的微笑。他生活自理，自己能烧饭、洗衣，日常吃的蔬菜也是自己种的，就连平时喝的茶叶，也是自己从茶园采来再炒制的。

    说起养生秘诀，吕官灿透露，自己年轻时好学，跟着老师傅学过好几套拳法。天气好的时候，他会跑去空旷的草地练上一会儿，“几套拳打下来，浑身舒畅”。说到高兴处，他现场给我们表演了一套拳法，展示出的速度和力量，完全不逊于年轻人。

    “饮食方面，我荤素都吃，特别喜欢吃猪蹄，牛奶、水果没断过。我每天睡前还会用中药泡脚，天天换袜子。”说着，吕官灿从桌子底下拉出一个纸箱，“这里面是中药包，每天一包，泡完脚后上床睡觉可舒服了，现在我的睡眠质量还不错”。见我们听得很认真，他哈哈大笑起来：“这些都只是我个人的生活习惯罢了，也算不上什么长寿秘诀。其实，只要心态好，一切都好。”