郑涵予对照著名的心理学家马斯洛提出的10条心理健康的标准，分析了为何当代青少年的心理健康水平呈现出越来越差的状态。“当代青少年在学习上的付出，挤占了他们心理成长的空间，他们没有在与同龄人的游戏玩耍中学会社交，没有学会情绪觉察和调节，所以更容易受情绪的影响而冲动。”郑涵予说，要让孩子心理健康成长，家长必须做出努力，除了为孩子创造良好的生活环境，也要给孩子一个稳定的、充满安全感的心理环境。

“给孩子安全感有多重要呢？著名的恒河猴实验很好地说明了这点。”郑涵予在授课时讲道。心理学家通过对人类幼童的观察发现，孩子对于母亲离开的反应是不同的，内心感觉安全的孩子，更容易被安抚，情绪平复的时间更短，更相信自己是值得被爱的，更相信他人，这样的孩子更容易在成长过程中被友好对待和建立好的人际关系。而不安全型依恋的孩子，倾向于回避退缩或者强烈表达对情感的需要，影响与他人的互动，他们内心充满怀疑，不知道自己是否能够被好好对待。这样的内在心理环境是和重要亲人在互动中形成的。在这一点上，家庭的影响至关重要，家长需要留意自己在多大程度上受到社会变迁的影响，充满觉察，才能保持清醒，做出有助于孩子成长的选择。

“每一个家长都是爱孩子的，放下焦虑，调整好自己的状态，好好照顾自己，用心和孩子在一起，去体验和感受，你的心会告诉你孩子需要什么，你该如何帮助和陪伴孩子健康成长。”郑涵予说。